Hogyan írja be a „lenyomást”?

Migrén

Nyomja le

⇒ magánhangzók a szóban:

de ee ss és r körülbelül aa

a magánhangzók piros színnel vannak jelölve

magánhangzók: e, e, és o, a

összes magánhangzó: 5 (öt)

depressziós és

a feszített magánhangzó „́” jelzéssel van jelölve

a stressz a betűre esik: és

d e pre ssi

a hangsúlyozatlan magánhangzók aláhúzással aláhúzva "

a hangsúlyozatlan magánhangzók: e, e, o, a

összeadatlan magánhangzók száma: 4 (négy)

⇒ Egyhangú szavak:

d e p e k o r o v a v a

a kononánsok zöld színnel vannak jelölve

a kononánsok: d, p, p, c, c, p, b, t

kononánsok száma: 8 (nyolc)

A v. r rsz

a hangos kononánsokat egyetlen aláhúzással jelöltük.

hangos kononánsok: d, p, p, in

Összes hangzott kononáns: 4 (négy)

de pre sirova

a süket kononánsokat kettős aláhúzással kiemeljük.

süket kononánsok: n, s, s, t

süket kononánsok száma: 4 (négy)

lenyomja

Orosz helyesírási szótár. / Orosz Tudományos Akadémia. Inst. Rus. lang. nekik. Vinogradov. - M: "Azbukovnik". V. V. Lopatin (ügyvezető szerkesztő), B. Z. Bukchin, N. A. Eskova és mások. 1999-ben.

Nézze meg, mi a "depressziós" más szótárakban:

lenyomja - dépressif, ve adj. egy. Szüntesse meg pszichológiailag. És most látjuk, hogy az éhség nem nyomta le a szlogenet: áramkörök!<cirkuszban!> a színházak, a kinemo stb. Sorokin szociológiai rendszer 1920 97... Az orosz Gallicizmus történeti szótára

Sztereotípiák a blogokról - a webhely látogatói által a szöveghez vagy a képhez fűzött megjegyzések, amelyeket az eredetiség teljes hiánya jellemez. Megjegyzésekként bizonyos szavakat és kifejezéseket használnak, amelyeket sokan többször használnak...... Wikipedia

Állítsa le a nyomást!

Tud valaki büszkélkedhet azzal, hogy egyáltalán nem ismeri a depressziót?

A hullámvölgyek érzése mindenki számára ismert. Azt javaslom, hogy megtapasztaljam ennek a felszállásnak a megközelítését.

Nem kell munkával terhelnie magát, hogy ne legyen idő gondolkodni: „hogyan kezdődik mindent”, „miért vagyok ilyen szerencsétlen”, „mi vesztes vagyok”, „milyen boldogtalan vagyok”, stb.

Mi a teendő Ehhez az elképzeléshez gyakrabban jött hozzánk a fejben, azt javaslom, hogy írd le.

Természetesen nem csak néhány helyen, mint a helyesírás gyakorlása, de nagy nyomtatásban egy meglehetősen nagy papírlapra (tehetsz egy posztert magadnak), írd a „MI SZÜKSÉGT?” És tedd fel vagy tedd ezt a lapot, ahol gyakran látható lesz.

Vegyük a legmélyebb depressziót, amikor nincs vágy arra, hogy bármit is csináljunk, és nem akarunk semmit gondolkodni, más szóval, SOHA SOHA SOHA. És ha vadászat, nem. Ellenkezőleg, elvben minden lehetséges, csak én nem akarok semmit. És általában: „minden olyan rossz!” Vagy „és senki sincs!”, Vagy „hogy mindenki kap engem!”, Vagy...

A befejező mondat ebben az állapotban, viccesen vagy komolyan hangzik: "fojtogat, vagy mi?"

Stop! Tehát valami, és mindig van ideje! Senki sem késett a következő világra!

Ha tényleg el kell képzelned, hogy már megtetted, és te, mint amilyennek van, akkor már a múltban.

Továbbá azt javaslom, hogy végezzek bármilyen "rituálist". Itt a „rituálék” alatt azt jelenti, hogy egyedül vagyok magammal (a legjobb partnerrel), nem zavaró okok miatt. A lényeg az, hogy ez a cselekvés nem keres további erőforrásokat, és hogy senki sem akadályozhatja meg.

Például a fürdőszobában cigarettával és egy pohár borral áztassa; gyönyörű deshabille-ben vagy meztelen italban egy csésze kávét gyertyákkal; sétálni és sétálni a parkban, vagy a régi utcákon, vagy "ahol a lábak hordoznak." Vegyél magával egy magnót vagy ceruzát és egy notebookot.

Kezdetben gondolj ki hangosan arról, hogy mit szeretsz, és nem szeretsz csinálni ebben az életben. Írja meg gondolatait két oszlopban. A diktafon után meg kell írnod ​​is - az egyértelműség ebben az esetben sokat segít. Próbáljon meg emlékezni, és minél több leckét látni.

A következő lépés (azok, akik a fürdőszobában vannak - kijuthatsz).

Próbáljon meg minden egyes elemet nagyon fejleszteni (mindazokat, amiket szeretne, és azokat, akiket nem szeret, és azokat, amelyeket még nem próbált, de akartam tapasztalni).

Az iskolában szeretett háromszögeket rajzolni a margókba.

Képzeljük el, hol és hogyan lehet alkalmazni.

Geometria tanár, tervező (bármi), impresszionista festő, írószergyártás tulajdonosa (láttál már modern notebookokat?), Webtervező, stb., Bár nem teljesen ilyen.

Vagy soha nem foglalkozott lovakkal, de elvben aranyosak.

Lehetőségek: vőlegény, zsoké, új fajták tenyésztésének szakembere, állatorvos, tenyésztő, egy kabriolet bérbeadó tulajdonosa, kocsis, hűvös versenypálya tulajdonosa, aki díjakat vesz a versenyeken.

Általánosságban elmondható, hogy a lista jobb, ha rendszeresen és olvashatóan készít. Szükséged lesz rá, amikor egy másik depresszió felugrik (és természetesen időnként meglátogat minket). A pontok oszlopról oszlopra fognak futni, valami megnő, valami eltűnik; a célválasztás szempontjai megváltoznak. De ami a legfontosabb, az alap, amit már megtettél!

A lista két fő feladata:

1. Nem tűnik csábító fantáziának a "nem tetszik" oszlopról, ne pazarolja az idejüket - ez nyilvánvalóan nem a tiéd, és soha nem fog elégedettséget adni. By the way, nézd meg a jelenlegi szakmai tevékenységek listáját.

2. Értékelje a végtelen számú képességet, amit félelem nélkül kínálhat magának!

Már könnyebb? A következő lépéshez futunk.

Lépjen össze. "Prioritási sorrendnek" nevezhetjük, de nem nevezhetjük el.

Ebben a pillanatban nemcsak az animáció, hanem a kétségek is magukévá teszik: „Olyan sok út, melyet választani?” Egyáltalán nem szükséges megtalálni az egyetlen igazat. Valami - az eszközökért, valamiért - a lélekért, és természetesen valamit igazolni valakinek. Természetesen, ha mindez egybe kerül, nagyon szép lesz.

Mi mást tehetnék a listával?

- Írja ki a leggyorsabban elérhető célokat.

- Írja ki a leginkább elérhető célokat.

- Írja ki a kívánt célokat.

(fontos szempontokat adjon hozzá Önnek)

Továbbá, amennyire csak lehetséges, leírjuk az egyes célok tulajdonságait.

Az előző példából kiindulva nézzük meg, hogy a lovas kabriók bérbeadójának tulajdonosa lesz (bár csak a filmeken láttatok lovakat).

Kezdje fantáziálni ezt a témát, és képzelje el, hogy benne lesz ebben a képességben. Egy régi kastély, egy széles parkkal a Cote d'Azur-on, figyelemre méltó emberek, unalmas élet a világ minden táján szétszóródó ágak köré...?

Mi fantáziálni? Most pedig egy lépésről lépésre tervezzük meg annak megvalósítását a következő formában: a központban - egy lépés, jobbra - mi segíthet a bal oldalon, ami zavarhatja. Leírjuk, hogy a segítségnyújtás elérhető legyen, és hogyan lehet az akadályokat leküzdeni.

Kapcsolódjon, válassza ki, ACT!

Bár egy ilyen lista összeállítása és kidolgozása után nem kell a depresszióból kikerülnie. Meglehetősen könnyű megítélni a saját képességeim listáját, álmodni: „És ha mindent elhagyok a pillanatban, és megtehetem, például...”. És a hangulatod javulni fog!

Természetesen mindez nemcsak a depresszióból való kilépésre, hanem az eljövetel előtt is használható. Amikor az életünkkel való elégedetlenség érzése megkezdődik, vagy egy halott végén érzi magát.

Akkor miért szól a depresszió? Miért nem nevezhetjük a cikket, például "Előre, a kommunizmus győzelméhez"?

Sajnos, a jóság és az elégedettség állapotában a konfiguráció nem elég, aki gondol. Miért kell valamit változtatni, ha minden rendben van? Ahhoz, hogy előrelépjünk (az energiamegtakarítás törvénye szerint), szükség van nyomásra, és ugyanakkor nagyon kézzelfogható.

Depressirovanny

Malvina elveszett, a menyasszonyom!

Elmenekült külföldi földekre.

Öröm nélkül él, éppen úgy, ahogyan az embereknek kevés örömük van rajta. Úgy tűnik, semmi különös és nem beteg, de az egészséggel nem egészül ki: a fizikai egészség lényegtelen, örök fáradtság, nincs étvágy, rossz alvás: este nem tudok aludni, nem akarok reggel felkelni. Természetesen örökké lassan sétál és valamiféle meg nem szerzett: arca unalmas, a reakciók gátolva, járása és testtartása büntető személyként.

A hangulat a "so-so" -tól a szegényig terjed, a dominancia általános állapota. A világot szürkenek tartják, minden körül van, mintha a por és a hanyatlás lenne. Még az ő ifjúságában is valami régi. És az idő lassan, fájdalmasan kúszik körülötte.

Természetesen ő egy pesszimista, és ez az egyetlen dolog, amit ő maga értékel. Nem mentes filozófiai, gyakran iróniára és cinizmusra hajlamos, bár egyáltalán nem rossz, és inkább az ellenkezője. Múltjában többnyire hibákat és kudarcokat lát, a jövőben nehézségeket és problémákat, talán ezt lehet vitatni, bár nem akarja. Gyakran gondolkodik, később nem mindig érti, hogy mi.

Általánosságban elmondható, hogy rossz energiája van, semmi sem inspirálhat, és nem képes hosszú távú akaratára. Ismét, anélkül, hogy a szándékot meghozta volna, sóhajtja, hogy megerõsítse az értéktelenségét, és a szokásos apátia alá vonul. A humor az, hogy tényleg sokszor szerencséje van!

Könnyű megsérteni őt, és a kritika megöli az utolsó erejét, és megveti magát. Nem biztos benne, hogy önmagában van, alacsony önbecsülése van, vesztesnek tartja magát, és néha azt is hiszi, hogy szüksége van rá. Az új környezetben bizonytalan, csendes és sietve érzi magát a lakásában és szeretteinek mosogatójában, amelyre vonzza és kötötte.

Mi a teendő

  • Az egészséges életmód fontosabb számodra. Olvassa el V. L. Levy "Beszélgetés betűkkel" vagy "Szerencsés embereket".
  • Vegyük fel a harcművészeteket és alakítsunk ki egészséges agresszivitást.
  • Újjáépítse és tisztítsa meg testét és lelkét. Kezdje minden reggel saját masszázzsal és gyakoroljon bármilyen izomlazítást. Távolítsa el a klipeket az arcról és a válláról (ami húzza meg).
  • Olvassa el E. Bern-et: „Az emberek, akik játékot játszanak”, majd engedje meg magának a Lucky Winner szerepét.
  • Minden nap vegyen egy kontrasztot, majd folytassa a kolerikus szerepét.
  • Készíts magadnak napi 5 perc nevetést és énekelést. "Dicsőséges tenger szent Bajkál, Glorious ship omul hordó.", Mint a "The Master and Margarita" -ban Bulgakovban.
  • Gyakran csatlakozzon a baráti élő társasághoz, hogy kihúzzák az apátiádból, és ott húzzanak. Ismerje meg, és próbálja meg jól érezni magát.
  • Törje meg a munkáját kis darabokra, és dicsérje meg magát minden apró változásért.
  • Tanulj meg szeretni magad. Írjon levelet egy szeretett személynek, és készítsen részletes és meggyőző listát az érdemeiről: "Miért vagyok vonzó és méltó a tiszteletre." Gyakorolja az önhipnózist: "Minden ügyem egyre jobb és jobb," "Édes vagyok, kedves és borzasztóan csodálatos", "Élek vagyok! Egészséges vagyok! Örülök!"

Lássuk: depresszió vagy depresszió?

A világban, 40 másodpercenként valaki megpróbál öngyilkosságot követni. És az esetek közel 80% -ában az öngyilkossági kísérletek fő oka a depresszió, a világ egyik leggyakoribb mentális rendellenessége.

A depresszió megkülönböztető jellemzői

Gyakran depressziót nevezünk rossz hangulatnak, súlyos fáradtságnak és akár rendes lustaságnak is. Bár ezek csak érzelmi rövid távú reakciók a mindennapi stresszekre.

Valójában a depresszió csak olyan mentális zavar, amelyet az úgynevezett "depressziós triad" jellemez, vagyis az alábbi életváltozások egyidejű rögzítése:

1. A személy folyamatosan rossz hangulatban van, elveszíti a képességét, hogy bármit élvezzen.

2. Van néhány kognitív károsodása: az intelligencia szintje csökken, negatív ítéletek és pesszimista nézetek érvényesülnek a környező valósággal kapcsolatban.

3. És a mozgások kifejezett gátlása is van.

A depresszió (a latinul. Deprimo - „összetörni”, „összetörni”) gyakorlatilag megbénítja az ember akaratát, életét és szeretteinek életét elviselhetetlen szenvedésre fordítva. Lehetetlen egyszerűen megszabadulni róla, ha „együtt veszünk”, ahogyan mások gyakran tanácsolják.

Ráadásul a szokásos blues ritkán tart több mint néhány napot, és nyom nélkül halad. Bár a klinikai depresszióról csak akkor beszélhetünk, ha a rossz hangulat, a pesszimizmus és a letargia legalább két hétig tart.

A WHO azt jósolja, hogy 2020-ra a depresszió lesz az első helyen a világban minden betegség között, messze elmaradva a mai vezetőktől - szív- és érrendszeri és fertőző betegségektől.

Depressziós maszkok és támadások

Gyakran a depresszió okosan álcázott más betegségekként. Egy személy "ugrik" a vérnyomást, a fejfájást és a szívet, leküzdheti az emésztéssel, a légszomjjal és a gyengeséggel kapcsolatos problémákat. A szomatikus megnyilvánulások egyharmadában a valódi ok a depresszió. Ezeket a betegeket nem szabad kardiológusokkal kezelni, hanem pszichoterapeutákkal, akik szerencsére a depressziós rendellenességek kezelésére szolgáló hatékony eszközzel rendelkeznek. Csak habozás nélkül szükséges, hogy forduljon szakemberhez.

A nők depressziósabbak, mint a férfiak. A depressziós rendellenességeket kétszer olyan gyakran diagnosztizálják.

Másrészt vannak olyan esetek, amikor a depresszió jelentősen megnehezíti a krónikus betegségek lefolyását, még akkor is, ha a beteg megkapja a minőséget és a megfelelő kezelést. Nem csoda, hogy azt mondják, hogy a pozitív hozzáállás - a betegség győzelme 50% -a. Ezért nagyon fontos, hogy ne engedélyezzük a depresszió kialakulását az alapbetegség kezelése során, mivel a gyógyulási sebesség közvetlenül függ attól.

A depresszióra hajlamos emberek, 2-szer gyakrabban, mint akik nem szenvednek ilyen pszichológiai zavaroktól, más betegségekben halnak meg.

A depresszió okai

A depresszió kialakulását és megnyilvánulását számos aggregált tényező befolyásolja, amelyek főbbek a következők.

1. Biológiai. A biológiailag aktív vegyi anyagok - neurotranszmitterek (dopamin, szerotonin, acetil-kolin, epinefrin, stb.) Számának csökkentése vagy megváltoztatása, amelyek az idegsejtek közötti elektromos impulzusokat továbbítják. Ezek a változások gyakran genetikai jellegűek és öröklődnek.

2. Pszichológiai. A főbbek egy szeretett ember halála, erőszak, válás, családi vagy munkahelyi konfliktus, munkaveszteség, barátsághiány, szoros érzelmek és bizalmi kapcsolatok, egyéb pszichológiai trauma.

3. Szociális. Folyamatosan növekvő mennyiségű észlelt információ és a modern társadalom életének általános üteme. Gazdasági és politikai instabilitás.

A depresszió több mint 350 millió embert érinti a világon.

Függetlenül attól, hogy a következő teszt kérdéseire válaszol, előzetesen értékelheti a depresszió kockázatát.

Van okod aggódni?

Ez a teszt 1993-ban, Ivan Goldberg, egy híres amerikai pszichiáter, az a személy, akinek a könnyű kéz eredetileg kifejlesztette a „internetes függőség” kifejezést, nemcsak a szókincsünkben gyökerezett, hanem a megfelelő viselkedési zavar neve is lett.

Hogy megtudja, van-e depresszió jele, töltse ki az alábbi táblázatot, értékelje jólétét és viselkedését az elmúlt 7 napban, majd adja hozzá az összes kapott pontot attól függően, hogy melyik celláját jelölte meg.

És bár ez a teszt nem helyettesíti a professzionális diagnosztikát, általános elképzelést ad a pszichológiai állapotáról, és talán komolyan gondolkodik a szakember látogatására.

Hogyan kell kezelni a depressziót

A depressziós rendellenességek enyhe formái gyakran nem igényelnek orvosi kezelést, és tökéletesen alkalmasak pszichológiai korrekcióra. Súlyos depressziókban és mérsékelt rendellenességekben rendszerint komplex terápiát alkalmaznak, amely magában foglalja az antidepresszánsok kötelező bevitelét és egy kevésbé kötelező egyéni vagy csoportos pszichoterápiás ellátást.

A depresszió kezelésének fő szabálya nem kezdeményezés! Talán a „pohár teával” barátaival ülve csodálatos időtöltés, de ez nem pszichoterápia, és soha nem helyettesítik a pszichoterapeuta szakmai segítségét. Az ön-depresszió teljesen lehetetlen! Csak a szakember által előírt időszerű, hatékony terápia gyors és teljes gyógyulást eredményezhet, ismétlődés veszélye nélkül.

A családi embereknél a depresszió kialakulásának kockázata 2-4-szer alacsonyabb, mint az egyedülálló és elvált embereké.

Emlékeztetni kell arra, hogy a depresszió nem olyan jellegű gyengeség, amelyet csak az akarat erőfeszítésével lehet leküzdeni. De sokan szenvednek, hogy tévednek abban, hogy csak a saját erejükre támaszkodnak, és habozzanak pszichoterápiát keresni.

A leginkább ravasz depresszáns titka vagy a depressziós oldal körül.

Szerző: Rövid távú stratégiai terápia mestere

Oleg Surkov

A depresszió mindig okozza a depressziót.

A depresszió önmagában nem pusztán dolog. Olyan kapcsolatban áll, amit nem sikerült az életben, vagy rosszul mentünk a feltételezések szerint. Ne feledje, hogy egy depressziós ügyfél egyáltalán nem pesszimista a természetben, ahogy azt valaki gondolná. Véleményem szerint az egyik legdivatosabb és legkedveltebb nonszensz a pozitív gondolkodás: „Gondolj pozitívan, és az életed megváltozik. Optimistának kell lennünk. Ha pesszimista vagy, akkor minden rendben lesz. Ha optimista vagy, akkor minden rendben lesz. Mindezek a divatos ajánlások nagy számban olvashatók a fényes glamour női magazinokban, és nem csak ott. Az ilyen ajánlásokat rokonok, kollégák, pszichológusok és pszichoterapeuták adják. Fontos megjegyezni, hogy a pesszimista nem más, mint egy csalódott optimista. A legmegfelelőbb pesszimisták az optimisták, akik kudarcot vallottak és csalódtak. Pesszimistákké válunk, amikor elvárásaink elpusztulnak. Ezért az embereknek ajánlva: „Optimistának kell lenned” a depresszióval kapcsolatos eltérés. Mert ebben az esetben próbálok optimistanak lenni. Nem működik számomra, az elvárásaim nem teljesülnek, csalódtam és még nagyobb depresszióba esnek.

A depresszió tipikus mechanizmusa: Illúzió - csalódás - depresszió.

Először is, saját magamnak alkotom az illúziót, hogy az életem bizonyos módon megy. Ezek az illúziók azonban gyakran nem indokoltak. Csalódott vagyok, hogy az élet nem olyan, mint amire számítottam. És végül a csalódás vezet a depresszió állapotához.

Meglehetősen logikus kérdés van: "De hogyan lehet megakadályozni a depressziót?". A recept egyszerű és összetett. Az első intézkedés a depresszió megelőzésére az, hogy megtanuljuk, hogy ne csalódjunk. Csendben kapcsolódik minden elvárásunkhoz. Állítsa le az illúziók építését. Ez azért fontos, mert az összetört illúziók frusztrációhoz vezetnek, ami észrevétlenül és ravaszul megnyitja az ajtót a depressziónak. Ezt a folyamatot életünk minden területén felismerhetjük. Magunkkal kapcsolatban lenyűgözhetünk, csalódhatunk és depresszálhatunk, amikor elvárjuk magunktól, hogy nem tudtuk felismerni az életünket. Lenyűgözhetünk, csalódhatunk és depresszálhatunk szeretteinket, amikor meggyőzzük magunkat, hogy kiváló szüleink vannak, és aztán látjuk, hogy szánalmas látványt képviselnek. A partnereinkkel kapcsolatban lenyűgözhetünk, csalódhatunk és depresszálhatunk, mert a kapcsolat kezdetén a legromantikusabb szempontokat látjuk benne, és idővel csalódunk, mert nem úgy viselkedik, mint ahogy vártuk. Minden irányban lenyűgözhetünk és csalódhatunk. Az egész világra illeszkedő illúzióba kerülhetünk, hogyan kell elrendezni, és hogyan kell működnie velünk kapcsolatban. Mi csalódott és depressziós leszünk, mert a világ nem működik úgy, ahogy azt akarjuk. Lenyűgözhetünk és csalódhatunk vallási meggyőződésünkről. Ha létezik Isten, akkor minden rendben van. Nem szabad annyira igazságtalanságot engedni a világban.

Ha egy személynek sikeres élete van, akkor néha elégséges a meghibásodás. Nagyon figyelmesnek kell lennünk az élet elvárásaira. Harry Potter szerzője ezt a dinamikát egy gyönyörű aphorizmus segítségével írja le: „Mindannyian saját babánk vagy bábosok vagyunk, amelyeket láthatatlan szálak kötnek össze az elvárásainkkal.” A legtöbb esetben ezek az elvárások áldozatai vagyunk, de mindenekelőtt a hajtószíjak vagyunk. Először illúziókat építünk, aztán csalódásnak érezzük magunkat, vagyis mi vagyunk a háborús övek, amiket később áldozatává váltunk.

Szükséges, hogy az egyes illúziókkal és problémáikkal minden egyes felelősséget vállaljanak. Most már van titka a depresszió megelőzésére.

Nyomja le vagy nyomja le

Depresszió (a latin. Deprimo - „törés”, „törés”) - egy „depresszív triád” által jellemzett mentális zavar: csökkent hangulat és az öröm megszerzésének képessége (angedónia), a meggátolt gondolkodás (negatív ítéletek, pesszimista nézet, mi történik, stb.), motor-gátlás. Amikor a depresszió csökkenti az önbecsülést, az élet és a szokásos tevékenységek iránti érdeklődés csökken. Bizonyos esetekben a betegben szenvedő személy elkezdheti alkoholfogyasztását vagy más pszichotróp anyagokat.

Javaslatok a "depresszió" szóval:

Ezért annak érdekében, hogy ne essen bele az ilyen, radikális életváltozásból eredő nagy depresszióba, mint a szeretett emberekkel való elválás, figyeljen a saját gyermekeire.

Valaki csak mélyen depressziós volt, valaki kezdett látni az „üresség démonjait”.

Néha mély depressziót tapasztal, depressziós betegek keményen mosolyognak, viccelődnek, próbálva egészségesnek lenni.

Stressz vagy depresszió: hogyan lehet megérteni, mi történik

Sobesednik.ru rájött, hogyan lehet megkülönböztetni a depressziót a stresszes állapottól.

Mi rejtőzik a rossz hangulat mögött? Általában a stressz, a fáradtság, a kudarc vagy az örömteli szürke időjárás. De néha valami komoly a depresszió. Könnyen használjuk ezt a szót anélkül, hogy bármilyen különleges jelentést adnánk, de a valódi depresszió veszélyes dolog, és segítséget igényel.

Jobb a hétvégén

Elérve a hétvégére, alszol le, és ez egyedül ad erőt. Ízletes reggeli, pár órás könyv, meleg fürdő, érdekes film - és úgy érzi, mint egy férfi. A hétfő ötlete, ami elkerülhetetlenül jön, kissé mérgező élvezet lehet, de még mindig nem olyan, mint a péntek reggel tükörben látszott halvány betegség.

HOGYAN, ha depressziója volt, a többi nem segítene.

Két szabadnap jó, és néhány hét még jobb. Ha a depressziót „ünnepli” egy ünnep, azt jelenti, hogy nem ő, hanem egyszerűen fáradt. Ha mély depresszióban jön a pihenőhelyre, akkor néhány napig alig feltérképezed, aztán hirtelen úgy érzi, hogy az „élet egyre jobb”, jól vagy.

HOGYAN, bárki, aki depressziós, eltarthat egy kis időt, de valószínűtlen, hogy visszatér a teljes életre.

Mindent egyszerre akarok

A stressz megfosztja az alvást és az étvágyat, de nem vonja le a vágyakat. Ha ideges, depressziós és törött, de képes megfogalmazni, amit akarsz - aludj, kiabálj a főnökre, olvass el egy könyvet, részeg, hagyd abba, dobj mindent, és menj Katmanduban, vagy legalábbis Uryupinskba, valószínűleg a feltételedet a krónikus stressz magyarázza.

A depresszió azonban megfosztaná a vágyakat. Ebben az állapotban az emberek egy halott végén érzik magukat, és megtapasztalják az apátiát.

Az élet körülményei által életre keltett személy általában képes felsorolni a problémáit. Lehet, hogy nem tudja, mit kell tennie, de kinek a hibája könnyen megfogalmazható. És ugyanakkor nagyon érzelmi lesz.

A depresszióban szenvedő személy azonban nem érti, mi a bűnös az ő állapotában - nem tudja megmagyarázni, "mi fáj és miért." Nincs ereje, hogy még beszéljen róla.

Te érdekel

Nem számít, mennyire rosszul érzed magad, nem számít, mennyire nagy a vágy, hogy elrejtse az ágyat az egész világról, ha valami ebből a világból érdekli Önt, ez azt jelenti, hogy nem a depresszió, hanem valami más - a stressz hozta a kezedhez, fáradtság, rossz időjárás stb.

A valódi depresszióban élő személy nem elégedett - sem közeli, sem barátokkal való találkozás lehetősége, nem az állatokkal való kommunikáció, sem ízletes ételek. Közömbösség arra, hogy mi általában tetszik az embereknek, és amit egy adott személy szeretett a múltban, a depresszió nagyon veszélyes tünete, amit a rokonoknak figyelniük kell.

depresszió

A depresszió szó jelentése

Idegen szavak szótára
I. depresszió [lat. depressio szuppresszió] - 1) a tőkés ciklus fázisa a túltermelés válságát követően, amelyet a gazdaság stagnáló állapota jellemez, az áruk gyenge kereslete, a vállalatok jelentős alulterhelése, tömeges munkanélküliség; 2) depressziós, depressziós mentális állapot. II. depresszió [lat. depressio csökkenés, elmélyülés] - 1) széles értelemben - a föld felszínének bármilyen csökkenése; szűk értelemben - egy depresszió, egy vízszint alatti medence (száraz falu, például Turfan vagy. falu, vízzel töltött, például a halott tenger); D. tektonikus - a földkéreg elmerülésének területe, fiatalabb üledékekkel (pl. Tádzsik D., Ázsiában); 2) d. Baric - alacsony légköri nyomás, ciklon; 3) a földalatti bányákban a levegő kiszivárgása, a légtelenítő ventilátor által a szellőztetéshez létrehozott levegő ritkítása.

Az orosz nyelv új magyarázó szótára. Szerző F. F. Efremova.
depresszió 1. g. 1) fájdalmas állapot, amelyet elnyomott, depressziós hangulat jellemez; mentális zavar. 2) Csökken, stagnálás az ország gazdasági, társadalmi életében. 2. g. 1) Az alacsony légköri nyomás tartománya (meteorológiában). 2) a föld felszínének bármilyen csökkenése; depresszió vagy depresszió a tenger szintje alatt (a geomorfológiában).

Helyesírás-szótár
Nagy depresszió A depresszió nagy depressziója (1929-1933)

Magyarázó szótár ed. C. I. Ozhegova és N. Yu Shvedova
Depresszió, s, g. 1. Depressziós, depressziós mentális állapot (spec.). Neurotikus d. 2. A csökkenés megszűnése, a gazdaság stagnálása (egyes esetekben a túltermelés válságát helyettesíti). IIpril. depressziós, th., th

Orosz nyelv szótár, ed. D. N. Ushakova
Depresszió depresszió, g. (latin. depressio). 1. Depressziós, depressziós mentális állapot (méz). 2. Hanyatlás, stagnálás az ország gazdasági életében (econ.).

Modern magyarázó szótár
DEPRESSION, az orvostudományban - mentális zavar: melankólia, depressziós hangulat, a saját értéktelensége, pesszimizmusa, az ötletek monotonitása, az impulzusok csökkenése, a mozgások gátlása, különböző szomatikus rendellenességek.
Depresszió (a latin. Depressio - szuppresszió), a gazdaságban - a gazdasági ciklus fázisa, amely a túltermelés válsága után jön létre. Jellemzője a termelés csökkenésének megszűnése, a nyersanyag-tömegek "többletének" fokozatos megszűnése, a lassú gazdasági feltételek, a magas munkanélküliség. A depresszió szinonimája a stagnálás.

9 betű a "depresszió" szóban: de e és pr p s.

A depresszióhoz kapcsolódó szavak:

depresszió

A depresszió olyan mentális betegség, amelyet a hangulat tartós csökkenése jellemez (hosszabb, mint két hét), az élet iránti érdeklődés, a figyelem és a memória romlása, valamint a motor retardációja. Ha nem kezeli, egy személy elveszítheti munkaképességét hónapokig vagy akár évekig, sőt meg is próbál meghalni.

A depresszió nem csak ideiglenes depressziós epizódok, amelyek mindenki számára közösek. Ez egy betegség.

A depresszió kockázati tényezői:

  • genetikai hajlam - a depresszió és más mentális zavarok jelenléte a rokonokban növeli a betegség kialakulásának kockázatát;
  • stresszes helyzetek - szeretteik elvesztése, túlmunka, negatív környezet, konfliktusok a családban, a munkahelyen vagy a személy belsejében;
  • kapcsolódó betegségek - neurológiai, szomatikus (cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek), alkohol- vagy kábítószer-függőség.

A depresszió olyan betegség, amely a stresszes helyzetek után és a „semmiből” is előfordulhat. Az orvosok még nem határozták meg, hogy miért fordul elő gyakran a látszólag egészséges emberekben a teljes jólét hátterében. Ez azonban nem akadályozza meg, hogy a tapasztalt pszichoterapeuták ne harcoljanak a rendellenességgel és nyerjenek.

Mi a depresszió és hogyan jelenik meg?

  • a depresszió és a vágy érzése, amely sokáig jelen van;
  • az öröm és az érdekek elvesztése - a célok elvesztése az életben, a kedvenc tevékenységek elhagyása;
  • erőteljes csökkenés, fokozott fáradtság.

Emellett lehet:

  • a saját haszontalan érzés, értéktelenség, ésszerűtlen bűntudat, alacsony önbecsülés;
  • a világ negatív nézete, a reménytelenség, a szorongás, az ingerlékenység érzése;
  • csökkent figyelem és koncentráció;
  • öngyilkossági gondolatok;
  • étvágycsökkenés - túlfáradás, vagy ellenkezőleg, az élelmiszer iránti érdeklődés hiánya;
  • alvászavar - gyakran nyugtalan alvás éjszaka, korai ébredés (néhány órával a riasztás előtt) és álmosság a nap folyamán;
  • a mozgások és a gondolkodás gátlása, lassú, monoton beszéd.

A depresszió diagnózisát egy pszichoterapeuta végzi egy klinikai pszichológussal együtt.

A pszichoterapeuta két hétig vagy annál hosszabb ideig a listából több tünet jelenlétében gyaníthatja a depresszió diagnózisát. A terápia kiválasztásához meg kell határoznia, hogy a beteg rendellenessége melyik változata:

  • depressziós epizód - depresszió egy személyben, aki először jelenik meg, talán a külső stresszre adott válaszként (akkor a depressziót reaktívnak nevezik);
  • ismétlődő depressziós rendellenesség - a depresszió epizódjai néhány évente megismétlődnek; ezt az állapotot hosszú ideig kell kezelni;
  • bipoláris affektív zavar - depresszió-epizódok váltakoznak patológiásan (nem megfelelően) magas hangulatú epizódokkal, a személy élete oszcillál a két pólus között;
  • dysthymia - „enyhe” depresszió, amely a serdülőkorban kezdődhet; egy személy pesszimista, egész életében melankolikus, sőt lusta, bár a valóságban a karakter a betegség megnyilvánulása, és kezelik.

A diagnózis megerősítéséhez a pszichoterapeuta számos technikát alkalmaz: klinikai (tünetek észlelése), néha műszeres és laboratóriumi. További információ a depresszió diagnózisáról.

Hogyan kezelik a depressziót?

A depresszió kezelésében a pszichiátria a gyógyszerterápia és a pszichoterápia kombinációját használja.

Anti-depresszánsokat használnak a gyógyszeres kezeléshez. Az új generáció tapasztalt szakembere által egyedileg kiválasztott tünetek képesek lesznek enyhíteni a tüneteket: javítani a hangulatot, enyhíteni a szorongást, a letargiát és a szorongást.

Ahhoz, hogy biztosan megszabaduljon a depresszió tüneteitől, a gyógyszerek adagolását zökkenőmentesen, fokozatosan kell megváltoztatni. A gyógyszerek hirtelen törlésével (amikor egy személy abbahagyja a gyógyszert), a betegség új erővel folytatódik.

A kezelés elengedhetetlen eleme a pszichoterápia. Az illetékes pszichoterapeutával folytatott rendszeres beszélgetések segítik a pácienst abban, hogy megértsék állapotát, megtanítsák neki, hogyan kell irányítani a hangulatát, és segít megelőzni a visszaeséseket (súlyosbodásokat). Hatékony a rokonok összekapcsolása az ülésekkel, mivel a betegség elleni küzdelemben fontos a belső kör támogatása és a helyzet megértése. További információ a depresszió kezeléséről.

A prognózis az orvos ajánlásainak figyelembevételével és a pszichoterapeuta megfigyelése, amíg a tünetek végleges eltűnése kedvező. A modern gyógyszerek és pszichoterápia visszatér a betegek normális életéhez és korábbi tevékenységeihez.