TOP 10 gyakorlatok az emberi memória fejlesztésére

A nyomás

Helló minden olvasónak! Minden nap megtanulunk valamit, fejlődünk, felfedezzük magunkat a világon és haladunk a mi magasztos céljaink felé. Ehhez nemcsak kitartásra és energiára van szükség, hanem egy jó emlékezetre is. Az agyat folyamatosan képezni és jó állapotban kell tartani. A memória fejlesztések segítenek a legjobban.

Az emberi memória jellemzői

Emlékszel arra, hogy hány verset tanított az iskolai idő alatt? A tanulási költészet nemcsak az irodalom szeretetének beillesztéséhez szükséges. Így a memória fejlődik.

Sajnos, annál idősebb lesz az ember, annál nehezebb megtanulni ugyanazokat a kétoldalas verseket. Fontolja meg, hogy miért történik ez felnőtteknél:

  • Az agy nagyobb figyelmet fordít az otthonról és a munkáról szóló gondolatokra.
  • A monoton napi menetrend szűkíti az elmét.
  • A naptárakkal és jegyzetekkel rendelkező elektronikus szerkentyű megjelenése egyszerűbbé teszi az életünket, de az agy megpróbálja emlékezni az információkra (dátumok, tettek).
  • Nincs állandó memória-képzés.

Sajnos ez mindenre vonatkozik. Meglepődtünk, hogy nagymamánk emlékszik arra, hogy mennyi kenyér ára 40 évvel ezelőtt, és milyen volt az idő az ötödik születésnapodon. És elfelejtjük, amit a fej elmondott tegnap.

Ez azonban javítható. Csak annyit akarunk, hogy elkezdjünk dolgozni. Rögtön észre fogod venni, hogy az élet könnyebb lett, ne felejtsd el a születésnapok elfelejtését, és nem kell bevásárlólistát készítened a boltba. Mindenesetre az elme fejlődése segít elkerülni az öregkori memória problémákat.

Mit tegyek? Most részletesen elemezzük.

TOP 10 gyakorlatok és memóriafejlesztési módszerek felnőttek és gyermekek számára

A memória kifejlesztése ugyanaz, mint a sajtószivattyú. A folyamat gyakorlatot és folyamatos képzést igényel.

Az alábbi feladatok segítenek az agyban visszajutni a hangra, és megtanulják, hogyan kell a nagy mennyiségű információt megjegyezni.

Tehát megmutatom a leghatékonyabb gyakorlatokat:

1. Ismertesse a képet

Ez egy egyszerű gyakorlat a vizuális érzékeléshez. Válasszon ki egy képet. Nézd meg 3 percig. Ezután forduljon le vagy zárja be a szemét, és próbálja meg részletesebben leírni. Kérd meg valakit, hogy irányítson. Ellenőrzés után ugyanezt tegyük még néhányszor, és észreveszed, hogy minden további kísérletnél az eredményed javul. Tedd meg minden nap. A kanapén feküdt, és a képeket nézve teljesen könnyű.

2.Daty

Számos ember számára nagyon nehéz megemlíteni a dátumot vagy a telefonszámot. És mindez azért, mert kevés edzés. Nyissa meg a történelem tankönyvet, és válassza ki a 10 dátumot. Próbáld meg emlékezni őket. Építsen társulásokat, emlékezzen meg vizuálisan. És idővel mindenkit meg fogsz lepni a képességeiddel.

3. Egyesületek

Ahhoz, hogy könnyebb legyen a számok tárolása, minden egyes számjegyhez létre kell hoznia egy társulást. Írja be a számokat 0-ról 10-re a lapra, majd adja meg és írja alá, hogy mit néz ki mindegyikük. Például 8 hóember, 0 pedig tojás. Ezután próbálja meg felírni a telefonszámát, nem pedig számokat, hanem ezeket a szövetségeket.

4. Állatok

Találj egy képet a különböző állatokról: egy pillangótól egy elefántig. Nézd meg az ábrát, és próbáld meg emlékezni az állatvilág összes képviselőjére. Ezután vegyünk egy papírt, és írjuk be a nevüket, de betűrendben. Csináld naponta egyszer, amíg nem kapsz 100% -os eredményt.

5.Stihi

Nos, vissza az iskolába? A tanulási költészet egy egyszerű, de hatékony módszer, amely az évek során bizonyított. Az esténként tanuló gyerekek a könyvek fejlesztéséért szenvedtek. Ugyanezt kell tennie. Válasszon ki egy kedvenc szerzőt, akinek munkái tetszik. Olvassátok el egy bizonyos verset naponta sokszor: minibuszban, munkahelyen, lefekvés előtt. Akkor próbálja meg mondani valakinek. Tedd meg a különböző versekkel. Egy idő elteltével észreveszed, hogy sokkal gyorsabban elkezdesz emlékezni őket. Ily módon, és a memória jobb lesz, és megjelenik a hobbi.

6. Szavak

Ez egy nagyszerű módszer az elme fejlesztésére és a nyelv tanulására. És ahogy tudod, lehetetlen az, hogy megtanuljunk egy nyelvet anélkül, hogy tudnánk megjegyezni az információt. Írjon szavakat kis papírdarabokra, és tegye őket a ház körül. Minden nap figyeljen rájuk és próbálja meg ismételten megismételni. Szóval megtanulsz és tanulsz új szavakat. Még az idegen nyelvtanárok is ajánlják ezt a rendszert.

7. Párok

Sok játék van a koncentráció és a memorizálás növelésére.. Az egyik a „Párok”. A lényeg az, hogy Ön előtt, például 16 fordított kártya. Meg kell fordulniuk és emlékezniük kell. És akkor a feladata, hogy megtalálják a párjukat. Például két pillangó, két golyó. Egy ilyen alkalmazás megtalálható az interneten, vagy letölthető a telefonra és vonattal bárhol.

8. Hangosan olvasni

Amellett, hogy a vizuális, meg kell dolgozni a hallgató memóriában. Ehhez válassza ki a munkát és minden nap 15 percig, hangosan olvassa el. Ezután próbálja meg a lehető legpontosabban visszaadni ezt a részt. Emlékezzünk arra, hogy miként mondtuk az egész bekezdést az iskolában? Kiderült, hogy nem volt hiábavaló.

9. Hallgatott

Még szórakoztató és mindenki számára elérhető. Miközben a minibuszban dolgozunk, hallgass az emberek beszélgetéseire. Ezután próbálja meg megjegyezni őket. Ha autót vezet, ugyanezt tegye a rádióval. Hallgasson híreket, reklámokat, majd mondja el nekik a kollégáit.

10.Internet

A Wikium hasznos hely, ahol az elmefejlesztés egyszerű és kényelmes. Itt vannak a legjobb gyakorlatok és szimulátorok a képzéshez. A helyszínen bárhol könnyen elvégezhető. Vikium.ru - az agy fejlesztésének helye a komplexumban. A memória, a figyelem és a koncentráció egyidejűleg javítható.

következtetés

Amint láthatod, van elég mód és lehetőség arra, hogy magaddal dolgozzon. Ráadásul rengeteg tréning van, ahol a többi emberrel együtt dolgozhat, miközben kommunikál és szórakozik.

Ne feledje, hogy a memória rendszeres stresszt igényel, különösen felnőttekben. Ha már problémái vannak, olvassa el a „Hogyan fejlesszük a memória és a figyelem egy felnőttben?” Című cikket.

És ez a mai nap. Remélem, sok új és hasznos dolgot tanultál. Sok szerencsét és hamarosan látlak!

LiveInternetLiveInternet

-Címkék

-Kategóriák

  • Hagyományos orvoslás (1296)
  • gyakorlat / lelki fejlődés (1046)
  • kézművesség (995)
  • filmek (941)
  • Édes, desszert (937)
  • spiritualitás (934)
  • varrás / kézművesség anyagból (896)
  • művészet (874)
  • Vegetáriánus / receptek (870)
  • hangoskönyv / könyv (827)
  • zene (783)
  • fotó (753)
  • Minden tészta (588)
  • papírmunka (575)
  • információ / háztartás (503)
  • kötés / kézművesség a szálból (455)
  • vaku (428)
  • Dummies (408)
  • Főzés (hús) (407) t
  • Aforizmák, idézetek (384)
  • tájékoztatás (357)
  • szépség tésztából / kézművesből (352)
  • AYURVEDA, VEDY (352)
  • Karácsonyi kézművesség (338)
  • origami / kusudama (324)
  • fodorítás (315)
  • Akupresszúra (288)
  • tanulás rajzolni (264)
  • képek (256)
  • humor (240)
  • Kézművesség újságokból (230)
  • Legendák, közmondások (217)
  • Kézműves karton (209) t
  • Rúnák (200)
  • referenciák (198)
  • Műanyag kézműves termékek (194) t
  • versek (192)
  • Kanzashi (184)
  • étrend (167)
  • kozmetikumok (159)
  • édes virágok (137) t
  • teszt (137)
  • pozitív, simoron (114)
  • nagy történelem (85)
  • a bőr szépsége (63) t
  • Articsóka technika (25)
  • Lunar gyakorlat (14)
  • keretek (14)

-zene

-Keresés napló szerint

-Feliratkozás e-mailben

-statisztika

Erős edzés a memória és a figyelem kiképzéséhez

Forradalmi felfedezések arról, hogyan működik a memória, és hogyan emlékezzünk! Sok ember számára ez igazi felfedezés lesz. FORRÁS

Az embereknek nincs rossz memóriája, csak nem tanítottak minket, hogyan kell megfelelően használni. A memória jól működik itt. Ebben a cikkben megtalálhatja a leghatékonyabb és legérdekesebb gyakorlatokat és képzést a memória és a figyelem képzésére.


Az információ tárolásának időpontjáig:

Hosszú távú memória
Rövid távú memória
Azonnali vagy ikonikus

A hosszú távú memória információkat évekig és évtizedekig tárolják. Az utolsó dolog, amit egy személy elfelejt, a saját nevének hangja. Hosszú távon a memóriát csak a mi rendszeresen használjuk, amit folyamatosan gondolunk.

Rövid távon a memóriainformáció néhány perc, óra, nap, néha hetekben késik. Aztán szükségtelenül „elpárolog”. Az agy nem szeret tárolni azt, amit a tulajdonos nem használ. Túl sok energiát és értékes anyagokat tölt. Az egyik módja annak, hogy hülye legyen, a lehető legkevesebb ritkán feszítse meg a memóriáját. Ne tanulj semmit, ne olvass el új könyveket, beszélj rövid primitív mondatokban.

Az azonnali memóriát így nevezzük el, mert az információt egy pillanatnyi szó szerinti értelemben tárolja - egy másodpercet, egy másodpercet. Ez a memória akkor működik, amikor az agy a helyzetet egy kereszteződésen értékeli, egy gyorsan mozgó objektumot figyeli, elolvassa a szöveget. Miközben az oldalra nézünk, az agyunk emlékszik a nagyszámú betű, szavak és kifejezések körvonalaira, de ha az oldalról távolodik, a legtöbb kép eltűnik azonnali memóriából.

Minél több ember alakul ki azonnali és rövid távú memória, annál több esélye van a hosszú távú memória feltöltésére. A rövid távú memória hosszú távú bejárati kapu, és a hosszú távú memória az intelligencia bejárati kapuja. Ahhoz, hogy egy szép, karcsú, izmos test legyen, sportolni kell, rendszeresen adja meg az izmokat. Emellett memória is. A memória-képzés nem más, mint annak használata, alkalmazása, az állandó memorizálás gyakorlata. A legjobb megoldás a versek megismerése. Bővíti a szókincset, és növeli az agy idegsejtjei közötti érintkezési területet.

Memória képzési gyakorlatok:

Próbáld meg a memóriában hívni az összes költő vagy író nevét, akit emlékeztek az aktuálisra. Ha legalább 12-15 szerzőt nagy nehézségek és fékezés nélkül emlékszel, akkor ez egyáltalán nem rossz. A költők nevei mellett bármely szférából (női és férfi nevek, bútorok, szobanövények, a matematikához, vizuális művészetekhez stb. Kapcsolódó fogalmak) hívhatók.

Egy egyszerű feladat, amely segít egy olyan feladatra, amely egy feladatra összpontosít, a szavakat fordítva fordítja.

Szerelem - Vobul
Zongora - Oninaip
Felhőkarcoló - Burksoben
Kép - Anitrak
Mennyezet - Kolotop

Nem szabad elolvasnod a szavakat a másik irányban, de nem szabad a papírt nézni. Vegyünk egy szót, és fejjel lefelé beszéljünk, amint azt a fentiekben bemutatjuk. Kezdje egyszerű, egyszavú szavakkal:

Orr álom
Dar-Rad, stb. A hitch a két szóból álló szavakhoz megy:

Horns - Agor
Sky - Aubin
Hegy - Arog

Ez primitív gyermekgyakorlatnak tűnik! De vonzza a vizuális memóriát. Nem annyira könnyű anélkül, hogy a képzeletben megtartanánk a „megalopolis” vagy „sakk” szót. Amint megpróbálod megmondani ezeket a szavakat éppen ellenkezőleg, anélkül, hogy a rekordot néznéd, nehézségekbe ütközik. Mi a teendő vele? Törje meg a mentális feladatot blokkokra.

Sakk = ellenőrző

Kezdetben meg kell győződnünk arról, hogy az agyad a szó három különálló részét látja: checkmate. A szótagok szerint a szótagok szerint: shah-ma-you. Mindenesetre három darabot kell szem előtt tartania. A memória és a figyelem óriási vonatokkal jár! Ha három szótag van rögzítve az elméd szemei ​​előtt, akkor nehezen olvassa el őket fordítva: van hash.

Amit most javaslom, furcsanak tűnik. Azonban ez "a legtöbb" segít.

a) növelje a gondolkodás sebességét és fokozza a figyelmet

b) csökkentse az idő, ahogyan a kép egy szó (és ezért növeli az olvasás sebességét)

c) A memória feszültségének tesztelése (néhányan őszintén „lassítják” ezt az egyszerű feladatot).

A lehető leggyorsabban hívja fel az összes tárgyat, amelyet Ön előtt lát. Itt látom például:
Monitor, tükör, karóra bőr övvel, mobiltelefon, mérőszalag, padló lámpa, webkamera, három ceruza tok, könyv, hétköznap, kaktusz stb.

A leíró jellemzőkkel vagy jellemzőkkel rendelkező elemeket felsorolhatja: hangszórók, párna, kanapé, fal, keret, érem, fénykép, fésű, stb.

Ez a gyakorlat érdekes, ha legalább egy néző van. Vigyázz magadra: miután "elrepülsz", a szavak közötti szünetek megnőnek, és elkezdesz múni és segíthetsz gesztusokkal. Az agysejtjeidet rendszeresen kell „fejni”, és azokat meg kell.

Ebben az esetben a sejtekben szükséges anyagok szintézisének üteme növekszik, és a neuronok hozzászoknak ahhoz, hogy nem félúton, hanem teljes mértékben dolgozzanak. Gyakran előfordul, hogy feszült keresztet rendeznek, és köszönöm. Gyorsan felveszi az érveket a vitában, és jobban gondolkodni fog, hagyja abba a figyelmet a figyelemelterelés és elfelejtés miatt. Az agyad reakciója stresszes helyzetekben, mint például a kialakuló baleset, villámgá válhat.

Ez azoknak szól, akik szeretnék szokatlan módon kiképezni a memóriájukat, nevezetesen: fejleszteni az agy jobb féltekét. A balkezes munkaért felelős. Nem mindig lehetséges, hogy időt biztosítsunk a bal kéz edzésére. De ha a mindennapi tevékenységekhez köti a képzést, amit naponta meg kell tennie, az agyad gyorsan fejlődik. Például: edények mosása, fürdő vagy mosogató tisztítása, a bal keze alatt számítógépes egér újjáépítése, próbáld meg írni a bal kezeddel, stb.

Ez egy olyan technika, amellyel bármi emlékezhet. Élelmiszerboltok listája
Tony Buzan a könyv javításáról szóló könyvében írja a "római szobát". Mint az ókori rómaiak is használják, hogy emlékezzenek a fontos eseményekre, helyettesítve a naplót. Bouzien szerint a római szoba gyermekkorából, talán autójából szolgálhat irodája, hálószoba vagy szobája. Ezt a videót megtekintheti a gyakorlat elvégzéséhez.

Felmerül a kérdés: "Nem fogja-e a memóriát elfojtani mindezekkel a tárgyakkal?" De a memória mechanizmusai tökéletesebbek, mint amilyennek látszik. Amint befejeztük a feladatot, a memória azonnal megszabadul a felesleges képtől, anélkül, hogy bármilyen erőfeszítést tennénk. Ha nem használunk semmilyen információt, agyunk, mint buzgó tulajdonos, azonnal megszabadul belőle. Ezért a nyugdíjazás után az emberek gyorsan elveszítik a szakmaiságukat. Ha egy évig csendben maradsz, elfelejti beszélni.

1) Minden nap olvassa el az új információkat.

2) Miután a filmeket és a programokat nézte, mentálisan "lapozzon" őket a fejemben kezdetektől a végéig.

Pontosan emlékszik a névre? Figyelte a rendező, a színészek nevét? Nem érdekelt vagy hibáztatta a banális figyelmetlenséget és a lustaságot?

3) Tartsa a listát arról, hogy mit kell vásárolni a fejében, nem pedig a zsebében.

4) Gondolj arra, amit most csinálsz.

5) Próbáljon meg emlékezni a következőkre: kölcsönös barátok, köztük a hatóságok családtagjai. Idegeket takarít meg és javítja az agykéreg vérellátását.

6) Emlékezzen az összes szükséges telefonszámra.

7) A nap végén (az ágyban) emlékezzen a nap eseményeire reggel.

Ez nem csak a memória-képzés, hanem az elemzés szempontjából is értékes - építettem-e a legjobb napot? A legkisebb részletekben emlékezzetek az utolsó óra eseményeire, ha nem tudsz olvasni, és az idő nem a te hibád.

8) Emlékezzünk a születésnapokra, a nap és a hét ütemezésére.

Ez nem jelenti azt, hogy el kell hagynia a tervezést papíron, de jobb, ha másolatot készít a fejében.

9) Beszéljen csaló lap nélkül

10) Készítsen jegyzetfüzetet kedvenc tényekre, ötletekre, linkekre, idézetekre, hogy alkalmanként használhassa őket.

Végül úgy döntöttem, hogy egy újabb érdekes videomemória-edzést tartok Vladimir Nikonovból, amely csodálatos emlékképzési gyakorlatokat ad.

Hogyan képezzünk memóriát

Tony Buzan, a tanácsadás a világ egyik vezető hatóságának emlékezetének oktatásáról szóló könyvek letöltésére. Leghíresebb könyvei a Super Memory, a memória javítása, a nagy sebességű memória.


Hogy tetszik ez a cikk? Azt tanácsolom, hogy kapjon friss cikkeket e-mailben, hogy ne hagyja ki a blogomban található új cikkekre vonatkozó információkat!

Emlékezzünk vissza: 7 gyakorlat a memória fejlesztésére

Kiderült, hogy az idegtudósok számára a „rossz memória” kifejezés úgy hangzik, mintha „lusta vagyok ahhoz, hogy egy fitneszklubba menjek, így kövér vagyok”. És mindez azért, mert a memória egy „izom”, amit „fel lehet pumpálni”. Az izom nem rossz vagy jó, csak lusta emberek vannak.

A Memória nem változik könyvből hét gyakorlatot választottunk, ami segít nekünk egy 20 éves fiatal emlékezetének megőrzésében 80 év alatt. Hé meleg!

Furcsa állatkert

Mielőtt néhány hely szép lenne, helyeken - nem, hanem élő lények. Van egy perced, hogy emlékezz rájuk. Egy perc elteltével távolítsa el ezt a rajzot és...


... írja le minden állat nevét ábécé sorrendben.

Kék szoknya, szalag zsinór

Találkozz Mary, Bibiana, Mercedes és Juana. Igen, egyetértenek, azok a nevek, amelyek egy kicsit szokatlanok a térségünk számára, de mégis. Emlékezzetek a négy lány ruháira, tárgyaira és nevére 90 másodpercig. Ezután folytassa a régi rendszer szerint: lapozzon felfelé a képre, és válaszoljon az alábbi kérdésekre.

  1. Ki van a kék fején: Maria vagy Bibiana?
  2. Mi a neve a lány kék csizmában?
  3. Melyik lánynak van egy bordája és egy pöttyös ruha?
  4. Melyik lánynak van egy cica: Juana vagy Bibiana?

Emlékezetes pillanat

Az alábbiakban az emberek és dátumok nevét írjuk le, amelyek az életük egyes eseményeihez kapcsolódnak. Ezt a listát háromszor el kell olvasnia. Ezután távolítsa el, és írja le, ami emlékezett a memóriából.

  1. Vitya és Flora 1976 július 17-én házasodtak össze.
  2. Larisa 1987. május 12-én született.
  3. Julia 2013. június 21-én védte disszertációját.
  4. 2015. május 25-én a polgármester nagyszabású rendezvényt tervezett.

Fehér Bim Fekete Fül

Most már 30 másodperc van, hogy emlékezzen ezekre az állatokra és beceneveikre. Ezután zárja be a képet, és próbálja megmutatni a memória varázsát.

Történetet írunk

90 másodperc van, hogy emlékezzen a híres történelmi személyiségek nevére és születési idejére. És most...

... az összes nevet és dátumot egy hatalmas ideiglenes rázógépbe helyeztük és összekeverjük. Keresse meg a megfelelő születési évet minden történelmi személy számára. Chur nem büszke!

Szinte szovjet szőnyeg

Nézd meg az alábbi képet, amely kissé emlékeztet a szovjet szőnyegre. Peer a négyzetekre annyi időt, amennyire szüksége van. Ha úgy dönt, hogy mindent emlékezett, vegye ki a képet, és válaszoljon az alábbi kérdésekre.

  1. Hány virágot mutat három szirmokkal?
  2. Hány fekete virág van a képen?
  3. Hány virág van a képen, melynek csak öt szirma van, de nincsenek további elemek?

Csak a kriptográfia, csak a hardcore

Ha a korábbi gyakorlatok gyerekesnek tűntek, akkor feszült lesz. Két perc van, hogy emlékezzen erre a titkos titkára. Ezután bátran (nőies nő), zárja be a képet, és próbálja meg megfejteni az alábbi három szót.

Készen állsz? Menjünk! (Egyébként, ez egy valóban megvalósítható gyakorlat. Elég, ha minden nap körülbelül egy hónapig edzünk, és maga Turing irigység lesz, így híresen elkezdesz megbirkózni minden kriptográfiai darabgal.)

Gratulálunk, éppen most töltötte a memóriáját. És végül, egy pár banális, de hatékony tipp, hogy memóriagigantává váljon.

Légy figyelmes. Ne sportoljon. Vegye figyelembe a külső rendet: mindig tartsa a gyakran használt elemeket ugyanazon a helyen. Énekelj dalokat, elmagyarázzad a recepteket, idézzetek költeményeket és emlékezzetek meg a mesékre, majd mondd el nekik a gyerekeidnek vagy unokáinknak. Vizuális útvonalak készítése és ötletek (absztrakt és nem csak) csatolása a képekhez.

Oldja meg a rejtvényeket, keresztrejtvényeket, hiszem rejtvényeket, játsszon dominó és sakk. Beszéljen az emberekkel. Légy optimista. És persze, olvassa el a könyveket!

Játékok és gyakorlatok a gyermekek és felnőttek memóriájának fejlesztésére

A memória fejlesztésére szolgáló játékok és gyakorlatok nem bonyolultak, nem sok időt vesz igénybe. Elég, ha néhány módszert elsajátítunk, a tömegközlekedési eszközökön való lovagláskor, egy másik szabad pillanatban. Az edzésnek a mindennapi életbe való integrálása után észre fogod venni a koncentráció, a gondolat és a figyelem javulását. Könnyebb lesz az információk tárolása, visszaállítása. A memóriaképzés előkészíti az agyat a jobb teljesítmény érdekében.

Miért képezzük a memóriát?

A fejlett memória lehetővé teszi a személy számára, hogy könnyebben megjegyezzék az információkat, például az iskolában. A memória mint izom - erősödik a képzés során.

Az óvodai gyakorlatokkal összehasonlítható az óvodáskorú gyerekek emlékezetének fejlesztése, az idősek gyakorlása. Például egy személy feladata, hogy 100 kg-ot emeljen egy présnyomásra. A testmozgás rendszeresen megemeli a súlyt azonnal vagy több napos fizikai tevékenység után. Azoknak, akik még soha nem tanultak, hetekre vagy hónapokra lesz szükségük.

Szerencsére nagy különbség van az edzőteremben végzett képzés és a memória fejlesztése között. Ez az órák időtartama. Ha sikeres testépítő akar lenni, akkor néhány órát naponta kell gyakorolni. A memória képzéshez naponta 5 percet kell tölteni.

Rövid távú memória korlátozott

Az emberi elme egyidejűleg akár 7 darab információt is tartalmazhat. Ezt a kötetet nem lehet megváltoztatni. A rövid távú memória fejlesztése során megtanulhatja egyesíteni az egyes információkat „kötegekre”, ezzel növelve kapacitását.

Normál körülmények között egy személy legfeljebb 7 véletlenszerű szavakat tud megjegyezni. Ha azonban az információ „kötegévé” válik (csak egy helyen foglal helyet a rövid távú memóriában), sokkal több szavakat tud majd megjegyezni.

Fontos szerepet játszik a figyelem. A rövid távú memóriában tárolt információk mindaddig tárolódnak, amíg az agy erre koncentrál.

Gyakorlatok a memóriaoktatáshoz

A következő gyakorlatok a régebbi óvodások, iskolások, felnőttek, idősek emlékezetének fejlesztésére bármikor elvégezhetők. Segítségükkel mind a gyermek, mind a tinédzser képes felemelni a memóriát érdekesek és lenyűgözőek.

Hosszú szavak

Az első gyakorlat, amely erősíti a rövid távú memóriát, egy hosszú szó technikája. Válasszon egy hosszú szót. A felnőttképzésben a gyerekek számára is képviselhető az elme, papíron. A szó betűiből próbálj meg más szavakat tenni.

Például a "hajléktalan" szó:

Ez a didaktikai módszer rövid távú memóriát képez, bővítve képességeit. Gyakorlat bármikor. Sokkal nehezebb, mint amilyennek látszik. Amikor végrehajtják, az agy valóban „verejték”.

Szorzás és számolás a fejben

A rövid távú memória fejlesztésének következő feladata a szorzás. Válasszon egy számot és szaporítsa meg. 2 * 2 = 4 * 2 = 8 * 2 = 16 * 2... Szorozzuk addig, amíg nem lesz nehéz kiszámítani az eredményt. A testmozgás felnőttek számára alkalmas, a defektológusok azt is ajánlják, hogy a közép- és középiskolai korosztály gyermekei számára is.

Ez egy olyan edzés, amely a nap bármely időpontjában végrehajtható. Például egy buszos utazás során, a metróban.

Nem szükséges ugyanazokat a számokat megszorozni. Készítse el saját példáit.

Memóriák helyreállítása

A memóriafejlesztés egyik legjobb módja az emlékek helyreállítása. Az agynak nincs problémája az emlékezéssel, tárolja az összes információt, amellyel előfordul. A probléma akkor merül fel, amikor az információnak „el kell érnie a felszínt” - ez csak az agy mélyén fekszik.

Csak a passzív információval fokozatosan gyengül a memória. Ezért távolítsa el az emlékeket gyakrabban. Nagyszerű módja annak, hogy emlékezzen az elmúlt napra. Amikor lefekszik, visszaállítsa a memóriát egész nap fordított sorrendben. Mit csináltál este? Mi történt korábban? Reggelire menni, próbálja meg emlékezni a legkisebb részletekre. Eleinte nehéz lesz. De fokozatosan javul az emlékek helyreállítása. Nyújtod az agyad izmait, erősítsd meg.

Van szabad ideje, hogy nincs mit foglalni? Kérdezd meg magadtól a memória fejlesztését célzó kérdéseket.

  • Mit evettem ebédre egy héttel ezelőtt?
  • Mit tettem 2 héttel ezelőtt?
  • Mit tanultunk az iskolában az utolsó hétfőn?
  • Hogyan öltöztem az utolsó pártra?
  • Milyen zokni voltam nálam 3 nappal ezelőtt?

olvasás

Az emlékek helyreállítása jó gyakorlat az óvodások és az általános iskolás korú gyermekek emlékezetének fejlesztésére. Ebben az esetben az olvasást célszerű alkalmazni. Olvassa el a gyermek könyvoldalát, a cikk egy részét (egy felnőtt olvasja magát). Válaszolj a kérdésekre: mi van ott írva? Mi a fontos gondolat? Próbálja meg a tartalmat a lehető legvilágosabban leírni.

Ilyen torna a memóriára minden este, a cikkek, könyvek, különösen azok, akiknek tartalmát szeretné jól emlékezni. Az információk helyreállításakor jobban emlékeznek rá, mert az agy erősebb idegi kapcsolatokat hoz létre.

Számlálás

A módszer rövid távú memória kifejlesztésére alkalmas. Válasszon ki egy betűt. Számítsa ki a számot az oldalon. Szükség van a szöveg olvasására és megértésére, valamint a betűk számolására. Ez a módszer a legrégebbi és leghatékonyabb.

alkalmazások

Mivel a 21. században élünk, érdemes megemlíteni a memóriafejlesztő alkalmazásokat. Ez a legkényelmesebb mód. Ön elfoglalt a mobiltelefonjával, de nem érzi magát bűnösnek az időt pazarolni. Agyad az agyad.

  • Lumocity. Ez az alkalmazás nem csak a memória, hanem más agyi funkciók fejlesztését is segíti: koncentráció, multitasking, számlálás stb. Az alapverzió ingyenes.
  • Kettős N-vissza. Ez egy összetettebb alkalmazás. Először nem olyan könnyű sikerrel járni, de az agy teljes sebességgel dolgozik. A lejátszónak a képernyőn megjelenő jelekre kell összpontosítania és meghallgatnia a robot által beszélt betűket. A szinttől függően fel kell ismernie, hogy honnan jön a jel.

Játékok a gyermekmemória fejlesztésére

Esik kívül eső, és nem tudod, mit kell csinálni a gyerekekkel? Próbálj meg játékokat használni az óvodások memóriájának fejlesztéséhez.

"Mi változott?"

  • Gyermekek száma: 2 vagy több.
  • Kor: óvodások és idősebb gyermekek.

Válasszon egy szobát a lakásban. Minél nagyobb a szoba, annál nehezebb lesz a játék. A gyerekek gondosan megvizsgálják a szobát, majd kimentek az ajtón. A szobában maradsz, és valamit megváltoztatsz (mozgassa az órát, fordítsa a dolgokat fejjel lefelé, stb.). A gyerekek a szobába lépnek, és megváltozott dolgot keresnek. A győztes az, aki először találja meg a változást.

"Képek másolása a galériából"

  • Gyermekek száma: 2 vagy több.
  • Kor: óvodások és idősebb gyermekek.
  • Amire szüksége van: papír, bármilyen kép, radírok, színes ceruzák, kártyák íráshoz (jegyként is).

Jelöljön ki egy szobát a lakásban, mint művészeti galériát, helyezzen bele valamilyen képet (magad is rajzolhatod). A belépéshez előzetesen elkészített kártyák formájában van szükség. De a gyerekek nem kapnak jegyet ingyenesen. Meg kell találniuk vagy fogadniuk őket a feladat elvégzésével (ének, guggolás stb.).

A játékosok képesek lesznek a képre nézni, amennyire csak akarnak, de nem lesz lehetőségük írni vagy rajzolni semmit. A galéria után egy másik szobába - a „műhelybe” kerülnek. Ott, a papíron levonják a kép másolatát. Az, aki a legjobban átveszi a képet a képen, nyer.

Online memória játékok

A modern technológiák szórakoztató és hatékony játékokat kínálnak az interneten. Ezeket mind letöltésre, mind online játékokra mutatják be. A legtöbb játék ingyenes. Játszhatsz olyan gyakran és hosszú ideig, amennyit csak akarsz.

Az egyik hasznos online játék a sudoku. A legtöbb esetben a fejlesztők a játék szintjét választják - a könnyű (kezdőktől) a nehéz (profi )ig.

Játékok és gyakorlatok minden korosztály számára alkalmasak

Minden korosztály számára alkalmas játékok és gyakorlatok hozzájárulnak a szenzoros érzékelés, a memória, a képzelet, a gondolkodás, a beszéd és a matematikai képességek fejlesztéséhez.

A gyermekek képzésében fontos a rendszeresség és a közös tevékenységek (szülő-gyermek). A gyakorlatokat a napi üzemmódba kell foglalni (naponta 15-30 perc). Az osztályokat nem erőszakos módon mutatják be a gyermeknek. A játék során kezdetben kevésbé igényes formákat válasszon, majd váltson bonyolultabb formákra, amelyek váltakoznak kevésbé igényesekkel - ez segít megakadályozni a fáradtságot és a gyermek koncentrációját.

Gyakorlatok és játékok, amelyek ösztönzik az érzékszervi memória kialakulását

Az alábbi gyakorlatok alkalmasak érzékszervi memória képzésére. Mindegyiket játék formájában tartják, így a gyerekek számára leginkább alkalmasak.

  • Keressen egy bizonyos elemet a szobában - szín, alak, anyag, méret stb. Szerint
  • Keressen elemeket méret, szín, forma szerint: helyezze a gombokat a cipődobozba. A feladat az, hogy nagy és kicsi legyen, színük, alakjuk, anyaguk (fa, műanyag) szerint rendezze őket.
  • Összecsukható kivitelezők, mozaikok.
  • Képek készítése mérkőzésekből vagy botokból. A gyerekek egyszerű formákat készítenek (ház, vonat), a felnőttek összetettebb tárgyakat készítenek. Előre elkészítheti a fényképeket, amelyeket a botokból rajzolnak.
  • A vágott képek összecsukása. Használhat fényképeket, képeslapokat, képeket. Először kisebb darabokra (2-3 darab) vágjuk, majd nagyobbra (6 db).
  • Keressen azonos képpárokat. Különböző típusú játékokat használhat, például Pexeso. Kezdje a 3-6 pár keresését, fokozatosan növelve az összeget.
  • Különbségek keresése két látszólag azonos képen (Mi változott a képeken? Mi hiányzik? Mi történt?).
  • A tükörképek megkülönböztetése. Pár azonos vagy tükörképpel.
  • A megkülönböztetés, amely nem vonatkozik a meghatározott objektumsorozatokra, egy tükörkép. Például a jobb oldalon lévő kéményes házakban különbséget kell tenni egy kéményes házban.
  • A labirintus útjának megkeresése egy klasszikus labirintusú vagy ívelt vonalú játék (például „Ki fog elkapni a halat?” „Ki él ott, ahol?”).
  • Nem kész képek. Meg kell határozni, hogy mi hiányzik a képeken, hogy befejezze a hiányzó elemeket.
  • Térbeli és jobb oldali tájolású képzés. A fogalmak elsajátítása: felfelé, középen - az oldalakon, hátra, jobbra - balra. Kezdetben a feladatokat objektumokon, majd képeken, majd a testen végezzük.
  • - Ki lesz az első, aki látja...? Ez a játék a legjobban egy séta, a városban, a természetben játszható. Versenyt tartanak, aki először egy teherautót, egy piros kabátot, lombhullató vagy tűlevelű fát lát.
  • - Mi ment? A testmozgás figyelmet, memóriát, megfigyelést fejleszt. Tegyen néhány elemet az asztalra. Mutassa meg őket a gyerekeknek. Ezután fedje le az elemeket, egyikük titokban eltávolítva. Miután kinyitotta a gyereket, találgassa meg, ami eltűnt.

Gyakorlatok és játékok, amelyek ösztönzik a halló memóriát

A következő osztályok hozzájárulnak a hallókészülék képzéséhez.

  • Ritmikus gyakorlatok. Állítsa be azt a ritmust, amelyet a gyermek utánoz - egy ceruzával, ujjával megérintve, tapintva a tenyerében.
  • Keresés a hang lokalizálásával. A feladat egy olyan rejtett objektum megtalálása, amely hangot hoz létre (lehetőleg hívó vagy csak egy ébresztőóra).
  • A hang elismerése egy szó elején („Mit hall a„ macska ”szó elején?”). Keressen ugyanazzal a betűvel kezdődő szavakat (s - kutya, elefánt, cukor).
  • Hangfelismerés egy szó végén. Miután elsajátítottad, játszhatsz szóbeszédt: egy kutyát - egy hadsereget - egyértelműen - egy gömbölyű - egy ház - egy autó...
  • A kezdeti hangok megkülönböztetése hasonló szavak párjában (erdő - súly, idő - kéreg...).
  • A hang lokalizációjának meghatározása (amit az "orr", "erdő", "nyak" szavak közepén hallunk, mi az elején, végén?). Megpróbálhat egyszerű szavakat hangokra bontani (lefs). Ez a gyakorlat azonban néhány gyermek számára meglehetősen nehéz.
  • A szótagok felismerése. Mutassa meg a játékokat vagy képeket a gyerekeknek: „Mi kezdődik az IU-nál.” A válasz: medve, táska...

A hallható memória fejlesztésére összpontosított játékok:

  • "A" hangja "felébreszti. Egy olyan gyermeknek, aki úgy fekszik, mintha alszik, mondjon más szavakat. A megadott hangot tartalmazó szót hallva „felébred”.
  • - Ki van ott? Ebben a játékban, melyet több gyermeknek szántak, mondjuk egy verset: „Ki van ott, ki (minden hang) kezdődik?”. A gyermek jelzi azokat a játékosokat, akiknek neve a megadott hanggal kezdődik.
  • "Aliens". Ez a játék fejleszti a hangelemzés és a szó szintézis képességeit. A gyerekek „idegenek”, szótagokban kommunikálnak (By-give-me-ru-ku). Ha a másik tulajdonos megérti, végrehajtja az utasítást.

Gyakorlatok és játékok, amelyek ösztönzik a vizuális memória és a figyelem fejlődését

A vizuális memória, a figyelem a következő gyakorlatok segítségével képezhető.

  • Igazítsa a játékokat méretre. Ajánlatot adjon a gyermeknek 5-10 játékra, amit a méret szerint helyez el. Fedjük le a játékokat. A gyermek feladata, hogy megpróbálja megnevezni őket, ahogy azok nőnek.
  • Olvasás a könyvből. Olvasson el egy történetet egy könyvből, vagy mondjon el egy történetet egy gyermeknek. Egy előre meghatározott szót hallva (például Gerda neve a Tündérmestertől) felemeli a kezét.
  • Szavak és rövid mondatok ismétlése. Először képzelje el az állatok vagy tárgyak gyermekképeit (3-8 darab), megmutatva őket egymás után, a gyermek hívja őket. Ezután megpróbálja hívni őket a képek megtekintése nélkül. Ezután hívja az állatokat vagy tárgyakat, a gyermek megismétli.
  • Megrendelések átadása. Hagyja, hogy a gyermek egyszerű üzeneteket küldjön az egyes családtagoknak.
  • - Ki költözött? A játék több résztvevő számára készült. A gyerekek körben ülnek, a középpontban lévő játékos bekattant, 2 tagja megváltoztatja helyét. A központi játékos kitalálja, aki költözött.

következtetés

A vonat memóriája hasznos. A gyakorlatok nem sok időt vesz igénybe, de megmenthetik, mert minél jobb a memória, annál gyorsabban tanul. Ismerje meg, hogy gondoljon hosszú távon. Tudja, hogy egy kis munka jelentősen segít a jövőben.

A memóriafejlesztés már korai életkorból fontos. Minél hamarabb megkezdődik a kognitív képességek képzése, annál jobb minőségű lesz egy idősebb korban.

Minden memória a memória fejlesztésére

A régi egyetemi barátom, Svyatoslav, az egyetem elvégzése után sikeresen elhaladt a call center operátor pozíciójára. A munka megkezdéséhez szükség volt képzési tanfolyamok átadására, a vizsga sikeres lefolytatására.

Az összes jelöltet azonnal figyelmeztették arra, hogy az órákat reggel és este egy hónapig tartják, és nagy mennyiségű információra kell emlékezniük. Svyatoslav nem megijesztette az ilyen feltételeket.

Látta a lehetőséget, hogy tapasztalatokat szerezzen. Azonban, amikor az osztályok elkezdődtek, a barátom rájött, hogy nehéz volt egy rövid idő alatt nagy mennyiségű információra emlékezni. Az egyetemen tanulva ritkán vette a vizsgákat, mivel aktívan válaszolt a szemináriumokra a szemeszter során.

Aztán Svetoslav érdekelte, hogyan javíthatja a memóriát, legyen szó gyakorlatokról is. És a felnőttek figyelmének és emlékezetének fejlesztésére irányuló gyakorlatok a legjobbak? Számos ajánlást tudott találni, a memória képzésére vonatkozó feladatokat. A kedvenc feladatok listáját követően Slava kezdte tanulmányait. Különböző gyakorlatokat végzett, hogy megerősítse a memóriát és a figyelmet.

Két hetes napi gyakorlat után 30-40 percig reggel és este volt eredmény. Svyatoslav elkezdte megfigyelni, hogy a gondolkodás világossá vált, a koncentrációs képesség, az információk rendszerezése javult.

Ennek eredményeként elhaladt a vizsga, és felvették. Azonban nem hagyta abba a gyakorlatokat a memória és a figyelem gyakorlásában.

Barátom története egy példa arra, hogy a speciális gyakorlatok végrehajtásával javítsák a memóriát és a figyelmet.

A tanulmányok azt mutatják, hogy az idős korban is lehetséges a szellemi képességek fejlesztése és fenntartása, de erőfeszítéseket kell tenni.

Az agysejtek meghalnak minden nap. 20 éves korában a személy 10 000 sejtet veszít naponta, 40 évesen 50 000-ben, azonban az agy hihetetlenül neuroplasztikus. Ez azt jelenti, hogy képes különböző tényezők hatására átszervezni.

A neuroplasztikának köszönhetően a tanulási folyamatokat végzik, a sérülések és a stroke után fellépő helyreállítást. A stroke-ot szenvedő felnőttek emlékezetének és figyelmének kiképzése speciális gyakorlatokat hoz létre.

Korábban a tudósok azzal érveltek, hogy a felnőttek agya statikus, az érlelési időszak vége után nem változik. Az új felfedezések megerősítik, hogy a testnek képes az életváltás során.

Az idegtudósok azt állítják, hogy a felnőttkori neuroplaszticitás nő, ha bizonyos feltételek teljesülnek, amelyek elősegítik a tulajdonság stimulálását. Ezek a következők:

  1. A folyamatban való részvétel, a cselekvési készség, a figyelemfelkeltés hozzájárul a megnövekedett neuroplasticitáshoz. A tudatosság előfeltételezi, hogy a folyamatra összpontosítunk, amely lehetővé teszi, hogy tudatában legyünk a jelennek, mi történik itt és most. A tudatosság révén nő a tevékenységgel járó pozitív érzelmi tapasztalatok valószínűsége. Ez lehetővé teszi, hogy jobban emlékezzen bármilyen jellegű információra.
  2. A tanulási folyamatok változást váltanak ki, melynek következtében az agysejtek kölcsönhatásba lépnek. Így javulnak a szerv funkciói.
  3. A rendszeresen végrehajtott műveletek erősíthetik a neurális kapcsolatokat.
  4. Az egyszeri cselekvés eredményén alapuló változások állandóvá válhatnak, ha az agy nyilvánvalóvá teszi a tapasztalatokat. Ezért bizonyos esetekben fontos bizonyos feladatok rendszeres végrehajtása, például a memória és az elme gyakorlása.

Emlékeztetni kell arra, hogy valami, ami nem fejlődik, meghal. Ezért fontos az agyi edzés, a memória fejlesztése gyakorlatokon, különböző technikákon keresztül.

Az óvatosan hozott ötletek és benyomások nem spontán módon reprodukálhatók és tudatosan átrendezhetők.

Gyakorlatok a memória és a figyelem fejlesztésére

Hogyan fejleszthetünk egy emlékezetet egy felnőttben, milyen gyakorlattal? A memorizálás nehézségei bármilyen korban megoldhatók. Számos módszer, gyakorlat a memória és a figyelem felkészítésére mind a felnőttek, mind a gyermekek számára.

A memória és a figyelem fejlesztésére szolgáló gyakorlatok listája:

  1. Amint azt korábban említettük, a koncentráció lehetővé teszi az információk jobb megjegyzését. Gyakran nehéz egy személynek arra gondolni, hogy a gondolkodás hiánya, a felesleges gondolatok nagy száma miatt semmire koncentráljon. A relaxáció, a koncentráció, a meditáció gyakorlata segít megoldani ezt a problémát. Vegyünk egy kényelmes pozíciót, üljön vagy feküdjön le. Ha ülsz, a hátadnak egyenesen kell lennie. Ez fontos. Próbáljon összpontosítani a légzésre. Lélegezzen be, felrobbantja a hasat, majd nézze meg, hogyan mozog a levegő a mellkasterületre, kiterjeszti azt, és a belégzés utolsó szakaszában felemelkedik. A kilégzést a rendszer szerint végezzük: először a hasot leeresztik, a levegő elhagyja a mellkasát, a kapocs területét tömörítik. Végezzen több légzési ciklust. A rendszeres gyakorlattal a testmozgás segít megnyugtatni az elmét, javítja a koncentrációt és ennek következtében a memóriát.
  2. Gyakorlat a társulásokon alapuló memória fejlesztésére. A technika lényege, hogy új információkat tároljon, amelyeket meg kell emlékezni a már ismert. Például emlékezhet a dátumra egy olyan eseményhez társítva, amely jól látható a memóriában. Ha emlékeznie kell a beszédre, a szövegnek ki kell emelnie a fő gondolatokat, minden gondolatot bármilyen módon összekapcsolnia. A szöveg vagy a beszéd tehát olyan képsorozatot képvisel, amely segít a szükséges információk kinyerésében a memóriából. Ez a gyakorlat jó a memóriaképzéshez. Először is, a technika nem tűnik nagyon kényelmesnek, de fokozatosan növekszik a memorizálás sebessége és minősége.
  3. A helyszínek módszere a vizuális társulásokon alapuló emlékezetes edzés, memóriaképzés. Képzeld el, hogy milyen tárgyakat kell emlékezni az út során, például otthonról a munkába. Pontosan egy jól ismert útvonalra kell helyezni őket, mintha valóban ott lennének. Ennek a feladatnak a segítségével a memória memória kifejlesztése egy bizonyos sorrendben érhető el.
  4. Gyakorlat a memória és a figyelem fejlesztésére. Képzeld el bármilyen statikus tárgyat, figyelj rá. Egy idő múlva elképzelheted, hogy már gondoltál az eredeti objektumhoz kapcsolódó egyéb témákra. Sok esetben logikai láncot kapunk. A feladat az, hogy visszatérjünk rá, emlékezve minden egyes linkre, próbálkozzon újra az eredeti objektumra. Ezt a feladatot a memória-képzésre naponta kell elvégezni.
  5. Gyakorlat Pythagoras módszerével a memória javítására. Esténként minden nap meg kell emlékezni az elmúlt nap eseményeire a legkisebb részletekre. Miután elsajátította ezt a feladatot a memória fejlesztésére, próbálja meg részletesen létrehozni a tegnapi, tegnapi nap stb. Eseményeit. Hasonló technikát alkalmaznak a múltbeli élet emlékezésére.
  6. A memória fejlesztésének jó gyakorlata a szavak írásának módja. Írjon 10-15 szót a lapra, olvassa el figyelmesen. Fordítsa meg a lapot, próbálja meg írni a memóriából. Ez a gyakorlat használható a memória-képzésre, mint tesztre, hogy ellenőrizze, mennyire jól emlékszik rá.
  7. Ujj torna - a figyelem és a memória gyakorlása gyermekek és felnőttek számára alkalmas. A gyakorlat egyszerű, segít javítani a koncentrációt, az agy működését.
  8. Gyakorlat a vizuális memória kifejlesztésére felnőttekben. Vegyünk egy érdekes tárgyat, alaposan tanulmányozzuk. Csukd be a szemed, próbáld meg újra részletesen létrehozni. Ezután ellenőrizze, javítsa meg, ahol hibázott. Heti két-három alkalommal végezzen feladatokat a memória fejlesztésére.
  9. Gyakorlat az Aivazovszkij módszerével a vizuális memória javítására. Három másodpercig nézd meg a tájat. Próbáljon meg részleteket tárolni, becsukni a szemét, hozza létre újra a képet az elmédben, nyissa meg a szemét egy másodpercig, nézze meg, mi hiányzik a képen, zárja be a szemét. Próbálja meg újra elképzelni a tájképet. Ezt a feladatot a figyelemre és a memóriára többször hajtsa végre.
  10. Minden nap a gyaloglás, a munkába járás, emlékezzen a járókelők képére. Mentálisan hozza létre a portréját, megpróbálva emlékezni az arcvonásokra, a hajszínre, a frizura. A testmozgás is hatékony a felnőttek vizuális emlékezetének fejlesztéséhez.
  11. Gyakorlat a hallókészülék és a figyelem felkészítésére felnőttekben. Az ágy előtt zárja be a szemét, hallgassa meg a környező hangokat. Próbáljon összpontosítani mindegyikre, kiemelve az általános hátteret. Naponta hajtsa végre.
  12. Gyakorlat a hallható memória javítására. Kérd meg valakit, hogy hangosan mondja ki a 6-7 szavakat. Először meg kell ismételni őket ugyanabban a sorrendben, majd fordítva. Ezt a memóriafeladatot önállóan lehet elvégezni. Vegye ki a könyvet, olvassa el az első szavakat minden sorból. Ismételje meg a keresést. Ellenőrizze a könyvet.
  13. A „visszafelé” hatékony gyakorlat a rövid távú memória fejlesztésére. Válasszon három szót. Például: egy farkas, egy erdő, egy eke. Olvasd el róla a másik irányban: órák, falvak, karika. Beszélj hangosan. Miután elsajátította az egyszerű szavakat, módosítsa a kifejezéseket.
  14. Felnőttek számára a memória és a figyelem gyakorlása. Írja fel a lapra három szavak oszlopát (6-7 minden oszlopban). Olvassa el, próbálja meg egy percre megjegyezni. Távolítsa el a lapot, ugyanúgy írjon a memóriából.
  15. A játék és a figyelem gyakorlásának gyakorlása a "Kocka" játék alapján. Tegyen tíz, azonos méretű és színű csontot. Először használjon háromat. Rázza meg a kockákat, helyezze őket az asztalra, nézd meg őket egy másodpercig, zárja le őket a kezével. Meg kell nevezni az elesett számokat, a csontok helyét. Idővel növelje a kockák számát.
  16. Egy gyakorlati játék a figyelem és a memória fejlesztésére. A második félidőben játszhatsz. Csukd be a szemed, írd le részletesen a partnered ruháit! Egy papírlapon írja le az egyén ízlését, hobbijait, az együtt tapasztalt eseményeket. Hasonlítsa össze véleményét, jelölje meg, hogyan illeszkedik.
  17. A feladat a vizuális memória javítására. A képen különböző állatok találhatók. Próbáld meg emlékezni őket egy perc alatt. Távolítsa el a képet, írja le az állatok nevét ábécé sorrendben. A testmozgás alkalmas a felnőttek és gyermekek emlékezetének és figyelemének javítására.
  18. A versek, a dalok, a kedvenc könyvek kivonatai - a memória hatékony gyakorlása. Nem csoda, hogy az iskolában költészetet kell tanulnia. Az ilyen gyakorlatok alkalmasak a felnőttek és a gyermekek számára történő memóriaképzésre.
  19. A más nyelvektől érkező fordítások figyelmet fordítanak a apróságokra. Az idegen szavak tanulása hatékony memóriaképzés. Válasszon 5-6 új szót, keressen egy fordítást, írjon minden szót három sorra papíron, mentálisan rögzítve a jelentéseit anyanyelvén. Ezután próbálja meg írni a memóriából. A feladatot a nyelvtanulásban használják az iskolákban, de alkalmas arra, hogy a felnőttek emlékezetét és emlékezetét tárolja.
  20. Rejtvények a memória fejlesztésére. Keresztrejtvények, újraindítások, sudoku - hatékony gyakorlatok a rövid távú és hosszú távú memória megerősítésére. Az ilyen feladatok kedvezőek a logika, a megoldások keresése szempontjából.
  21. Híres rejtvények "Keress 10, 20 különbséget" - hatékony szimulátorok a memória és a figyelem fejlesztésére. Alkalmas gyermekek és felnőttek számára. A lehető leggyakrabban végezze el a figyelmet és a memóriát.
  22. Játékok, amelyek a memória és a figyelem fejlesztésének gyakorlataként használhatók. Sakk, backgammon. A játék során a kognitív funkciókat ösztönzik. A sakk az Alzheimer-kór megelőzésére szolgál.
  23. "Napló" - egy gyakorlat a memória javítására. A szemek bezárása után részletesen mutassa be a napló oldalát, beleértve a blotokat, a vágásokat.
  24. A jegyzetfüzetben a telefonszámok megtanulása a memóriafejlesztés jó gyakorlata számokba. Gyere fel a társulási adatokra.
  25. Gyakorlat a felnőttek memóriájának javítására. Megy dolgozni, emlékezzen a házszámokra az út mentén. Visszatérve haza, próbáljon meg emlékezni a számra. Ezután ellenőrizze.
  26. Gyakorlat a figyelem és a memória kifejlesztésére felnőttekben. Próbáljon meg meglátogatni a munkát különböző útvonalakon. Útközben emlékezzen meg új objektumokra. Egy idő után ismételje meg az útvonalat, próbálva emlékezni arra, amit utoljára láttál.
  27. Gyakorlat a felnőttek memóriájának fejlesztéséhez. Készítsen listát a termékekről a papírra, mielőtt elindulna a boltba. Olvassa el figyelmesen. Hagyja otthon a listát. A boltból érkezve ellenőrizze, hogy az összes vásárolt termék. Ez a figyelem és a memória gyakorolható minden alkalommal, amikor bevásárol.
  28. Gyakorlat a felnőttek memóriájában. Próbáld meg emlékezni a vásárolt áruk áraira. Hasonlítsa össze őket ugyanazon termékek árával más üzletekben.
  29. A felnőttek memóriájának fejlesztése. Amikor egy edényt egy új recept segítségével készít, próbáljon meg nem nézni a könyvbe, hanem főzni a memóriából.
  30. Gyakorlat a felnőttek figyelmére és emlékére. Menj egy ismeretlen szobába, próbáld meg emlékezni a tárgyakra. Menjen ki onnan, vegyen egy papírlapot, írjon le mindent, ami emlékezett. Legközelebb ez a gyakorlat egy memória és figyelemfelkeltő gyakorlat egy másik beállítással.
  31. "Kompresszió" - a memória fejlesztésének feladata. Vegyünk egy sor rajzot, például: egy fiú, egy folyó, egy fa. Az elmédben kösd össze a képeket - a fiú egy fa alatt feküdt a folyó mellett. Több grafika hozzáadásával bonyolíthatja. Ha kíváncsi, hogyan erősítheti a memóriát, végezze el ezt a feladatot rendszeresen.
  32. Gyermekek számára alkalmas felnőtteknél a memória fejlesztése. További információ. Vegyél egy érdekes könyvet. Néhány oldal elolvasása után próbálja meg újra olvasni azt, amit olvasott.
  33. Gyakorlat a memória visszaállítása a stroke után. Helyezzen 2-3 egyszerű tárgyat a beteg elé. 30 másodpercen belül emlékezniük kell. Elemek eltávolítása. Egy személynek meg kell mondania a nevét. Fokozatosan bonyolítja a feladatot több objektum hozzáadásával.
  34. Gyakorlat a memória és a figyelem visszaállítása a stroke után. A páciensnek meg kell találnia az adott betűket a könyvben, át kell őket vinni.
  35. Gyakorlat a vérkeringés, az agyi funkció, és ennek eredményeként a memória és a figyelem javítása érdekében.

következtetés

Ha problémával szembesül, hogyan fejleszthetjük a memóriát, és még nem kezdtétek el a gyakorlatokat, akkor itt az ideje kezdeni. Erőfeszítésre, a teljesítmény szabályszerűségére lesz szükség.

Azonban a felnőttek és a gyerekek számára a memória és a figyelem kiképzésére irányuló gyakorlatok ingyenesen, gyakorolhatók otthon. Kezdje el és nézze meg az eredményt.

35 gyakorlat a memória fejlesztésére és képzésére

Minden ember, aki fejleszteni akar, valamit elérni az életben, fejlessze és megtanítsa a memóriáját. Nem kell állni, és még rosszabb a tekercsbe a mélységbe. Előre és csak előre.

Képzeld el egy pillanatra, hogy nem érted meg, és nem látod, mi folyik körülötted. Nem tudod: mi a neved, hol élsz, milyen város, ki dolgozik, és így tovább. Ijesztő lesz nagyon ijesztő. Ezért szükség van a memória fejlesztésére és kiképzésére. Indítsa el most, és tegye meg minden nap, ne lusta, és minden rendben lesz veled.

1. gyakorlat

Kezdjük egy egyszerű edzéssel. Nézze meg a következő képet egy percig. Ezután zárja be ezt a képet, és próbálja meg ezeket a számokat ugyanazon elrendezésre rajzolni papíron.

Ha nehezen emlékszik az összes részletre, ne idegesítsen, vegye csak a kép felső részét, és próbálja meg emlékezni. Ezután nézd meg a kép alját, és próbáld meg rajzolni az alsó kép részleteit papírra.

Miután felhívta a részleteket a papírra, próbálja meg összehasonlítani a képpel. Mit csináltál? Hiba esetén próbálja meg ismételni a feladatot.

2. gyakorlat

Figyelmesen nézze meg a képet, a számokat itt húzza, az egyes számok alatt egy szót írnak. Vegyünk egy pillanatra egy képet, majd zárjuk be ezt a képet, és próbáljunk megírni az összes számot papírra, és írjunk egy szót az egyes számok alatt.

Mit csináltál? Ha sok hiba van, próbáljon meg csak a felső sort nullától négyre, majd öt-kilencre emlékezni.

Hasonlítsa össze a képpel írtakat, ha vannak hibák, ismételje meg a feladatot.

3. gyakorlat

Nézze meg a következő képet, az órát rajta húzza. Nézd meg alaposan, hogy hány számot rajzolnak rá, kevesebbet, hogy milyen számok vannak a számokban. Nézze meg a képet egy percig, majd zárja be a képet, és próbálja meg rajzolni egy órát papírra.

Mit csináltál? Ha nem tudtál megemlíteni és rajzolni mindent, akkor teljesen fel kell osztanod az órát, és fel kell jegyezned a felét. Ezután próbálja meg megjegyezni a másik felet, és papírra rajzolni. Ha szükséges, ismételje meg a gyakorlatot.

4. gyakorlat

Nézd meg a következő képet, a színek rá vannak írva, de más színnel vannak kiemelve. Nézze meg gondosan egy percig a képet, és próbálja meg megjegyezni a szavakat.

Zárja be a képet, és próbálja meg írni mindent, amit színes ceruzákkal vagy színes tollakkal emlékezett.

Mit csináltál?

Ha kiderül, hogy egy kicsit emlékszik, ne aggódjon, vegye az első három sort, és próbálja meg emlékezni őket. Ezután jegyezze fel és írja be a második három sort. Ezután próbálja meg emlékezni és felírni mind a hat sort.

5. gyakorlat

Lásd a következő feladatot, a számok két különböző színben vannak írva. Gondosan nézze meg ezeket a számokat egy percig, és próbálja meg megjegyezni őket.

Zárja be ezeket a számokat, és próbálja meg a papírra írni, amire emlékszel. Ellenőrizze magát, ha egy csomó hiba próbál emlékezni az első két sorra, majd írja meg őket.

Ezután próbálja meg emlékezni, és írja be a második két sort. Ha minden helyes, gyakorolhat és írhat mind a négy sort.

Próbáld meg emlékezni a két szélső vonalra, és írd meg őket, majd emlékezz meg a két középvonalra, és írd meg őket is. Ne felejtsük el, hogy néhány szám pirosra van írva.

6. gyakorlat

Ebben a gyakorlatban emlékeztetni kell a mintázatok adott mintáira, és ugyanúgy folytatni kell a példát.

Először próbálja meg a feladatot az első számmal.

Emlékezzünk a rajzra az első szám alatt, zárjuk be a mintát, és folytassuk a körök mintázatként való csatlakozását.

Most nézd meg a számot a második szám alatt. Zárja be a mintát és csatlakoztassa a háromszögeket a memóriához.

Miután elvégezte a második feladat elvégzését, folytassa a harmadik feladathoz. Itt emlékeznie kell, hogy a négyzetek milyen sorrendben vannak összekapcsolva. Miután emlékezett, zárja be a képet, és próbálja meg a négyzeteket ugyanúgy csatlakoztatni.

7. gyakorlat

Figyeljen a következő képre egy percig. Különböző tárgyak készülnek itt, emlékezzenek rá.

Zárja be a képet, és írjon a papírra, amit emlékszel. Az elemeket ugyanolyan sorrendben kell megírni vagy festeni, mint a képen.

Ha nehezen emlékszel olyan sok tárgyra az első alkalommal, akkor ezeknek az objektumoknak a felét csak rendben lehet feljegyezni.

Ezután jegyezze fel, és írja be a többi felét.

Most próbálja meg az összes elemet teljesen rendben tartani, és azonos sorrendben írni.

8. gyakorlat

Nézd meg a következő képet, a színek rá vannak írva, mindegyikük egy színnel kiemelve. Nézze meg gondosan egy percig a képet, és próbálja meg megjegyezni a szavakat.

Zárja be a képet, és próbálja meg a papírra írni mindent, amit emlékszel.

Mit csináltál?

Ha kiderül, hogy egy kicsit emlékszik, ne idegesítsen, vegye az első két oszlopot, és próbálja meg emlékezni őket. Ezután emlékezzen meg az utolsó oszlopra, és próbálja meg mindhárom oszlopot együtt írni.

9. gyakorlat

Figyeljen a következő képre: az állatok, emlősök, halak stb. Próbáljon meg emlékezni az összes képre egy percen belül.

Most írj papíron mindent, amit emlékszel. Ha nem emlékszik mindent, vagy rossz sorrendben, ismételje meg a feladatot.

Ezután próbálja meg emlékezni egy másik sorrendben, például az utolsó képtől az elsőig. Írjon le mindent, amit emlékszel. Ha szükséges, ismételje meg a gyakorlatot.

10. gyakorlat

Nézd meg a következő számjegyek piramisát, minden egyes sorhoz egy számjegy kerül hozzáadásra. Próbáljon meg emlékezni az összes számra. Emlékezz először az első sorra, majd a második sorra, és így tovább.

Megjegyezheti az első három sort és írhatja a memóriába. Ha működik, próbálja meg emlékezni az első négy sorra, majd írja meg őket. Ellenőrizze magát.

Most próbáljon meg öt sort jegyezni és írni. Ezután jegyezze fel a számok teljes piramisát és írja le őket.

11. gyakorlat

Nézze meg a következő két képet 20 másodpercig, zárja be őket, és mondja el, hogy hány azonos alakzatot húz a képeken. Rajzolja őket a memóriából.

Most már 20 másodpercig nézd meg újra a két képet, és zárd be a képeket.

Hány különböző kép van a két képen.

Ellenőrizze magát. Ha szükséges, ismételje meg a gyakorlatot.

A memória fejlesztése és kiképzése

Végezze el a következő gyakorlatokat.

12. gyakorlat

Ez a gyakorlat otthon vagy munkahelyen nyugodt légkörben történhet, ha van ideje.

Nézd meg a körülötted lévő tárgyakat. Válasszon ki egy elemet, és gondosan tanulmányozza azt. Húsz másodperc van a tanulásra. Ezután forduljon el a témától, és próbálja meg leírni.

Például választottál egy szobrot.

Melyik szobor nagy, kicsi? Milyen színű a szobor? Próbálj meg teljes leírást adni arról, amit emlékszel. Mi a felülete (sima, lakkozott, bordázott, poros, kopott, stb.). Mi az alapja a szobornak (négyzet, kerek, szokatlan forma)?

Ha húsz másodpercen belül nem volt sok emlékezeted, ismételje meg a gyakorlatot.

Ugyanígy megnézhet más elemeket, és megpróbálhatja leírni azokat. Minden alkalommal nehezebb választani az elemeket.

13. gyakorlat

Ezt a feladatot nehezebb választani a következő tétel, például egy szőnyeg leírására.

Gondosan mérlegelje a szőnyegen ábrázolt képet, és emlékezzen rá. Megfontolhat két vagy három percet. Majd nézd el a szőnyeget, és próbáld meg elmondani, amit emlékszel.

A szőnyegen összetett minta, ha nem sikerült emlékeznie az egészre, próbálja meg emlékezni először a szőnyeg egy részét, majd vegyen egy darabot, hogy emlékezzen többre. Ismételje meg a feladatot. Akkor próbálja meg elmondani mindent, ami rajta van ábrázolva.

14. gyakorlat

Készítsen öt elemet. Ez lehet egy csésze, váza, lemez, parfüm, szobor és így tovább.

Mindezeket a tételeket gondosan mérlegelni kell két vagy három percig. Ezután fedje le ezeket az elemeket sötét anyaggal, és próbálja meg elmondani, amit emlékszel.

Ha kevés emlékeznie kell, ismételje meg a gyakorlatot.

Minden következő leckével csökkenteni kell a memorizálási időt.

Ezután próbálja egyszerre hozzáadni egy elemet, és bonyolítsa le a feladatot. Hasonlóképpen, a mindennapi életben is fejlesztheti emlékezetét. Például nézd meg a boltban lévő árakat, és próbáld meg emlékezni őket. Próbáljon meg emlékezni és összehasonlítani ugyanazon termék árait különböző üzletekben.

15. gyakorlat

Ebben a gyakorlatban le kell írnia egy objektumot a memóriából.

Vegyünk például egy vázát, gondosan vizsgáljuk meg húsz másodpercig. Forduljon el tőle, és próbálja meg leírni őt a memóriából.

Le kell írnod ​​mindent: az alakot, a színt, milyen képet készítünk a vázából, és így tovább.

Ezután forduljon a vázához, és gondosan nézze meg, mit hiányzott, és nem mondtad el.

Nézze meg újra a vázát, és forduljon el attól. Próbáljon meg egy teljesebb történetet készíteni a vázáról.

Ezt a feladatot egy másik témával is elvégezheti.

16. gyakorlat

A 15. gyakorlatban leírta a vázát, elfordítva. Most a 16. gyakorlatban be kell zárnod a vázát, egy papírt és egy ceruzát kell venni, és felhívni a memóriából.

Hasonlítsa össze a rajzot az eredeti vázával. Mindannyian festett vagy hiányzott valamit. Figyelmesen nézzen minden kis dologra.

17. gyakorlat

Lefekvéskor próbálja meg emlékezni az emberekre és tárgyakra, amelyek egész nap körülvették Önt.

Emlékezzünk vissza az Önnek címzett kifejezésekre. Ha előadást hallgatott, akkor emlékezni fog az arckifejezésekre és a gesztusokra. Emlékezzünk arra, amit az előadás szó szerint mondott. Elemezze az egész napot, és értékelje a memóriát, a megfigyelést és a figyelmet.

18. gyakorlat

Az agyunk képes egy pillanatra megérteni az érthető folyamatokat, és nagyon sok információt tartalmaz. Fejlesztheted és elérheted az agyadat az edzésekkel és gyakorlatokkal.

Vegyünk egy könyvet fényes képekkel.

Válassz egyet, és azonnal nézd meg. Zárja be a könyvet. Mit emlékszel? Meg kell mondani, amennyire csak lehetséges, amit emlékszel. Ismételje meg a feladatot.

Egy ilyen gyakorlat alkalmas például egy képre. Gyakorolja és hasonlítsa össze minden egyes alkalommal, hogy mennyire javult az eredmények.

19. gyakorlat

Ebben a gyakorlatban 5-7 elemet kell venni. Ne vegye figyelembe őket, tegye az asztalra, és fedje sötét anyaggal.

Most nyissa meg, lassan tízre számoljon, és ugyanakkor ne feledje el ezeket az objektumokat, és zárja be újra. Írja le, amit papírra emlékszel. Ismertesse ezeket az elemeket.

Ismételje meg a gyakorlatot minden alkalommal, amikor egyre többet fog emlékezni.

A legközelebbi edzés során tegyen több elemet, például 8-10, majd 11-13, és így tovább. Minden alkalommal bonyolítja a gyakorlatot.

20. gyakorlat

Ez a gyakorlat visszhangozza az előzőt. Egy ismeretlen szobába kell menned, és amennyire csak lehet, emlékeznünk kell az ott található tárgyakra és dolgokra.

Akkor hagyja el a szobát, vegyen egy papírlapot és egy tollat, és írjon le mindent, amit emlékszel. Írásbeli összehasonlítható azzal, ami a szobában van. Mennyit, és gyorsan az agyad emlékszik. Ha egy kicsit emlékszik, ismételje meg a gyakorlatot. A következő alkalommal próbálja meg ezt a feladatot egy másik szobával és egy másik beállítással.

21. gyakorlat

Ez a gyakorlat segít emlékezni egy fontos eseményre. Ha nincsenek hangok, akkor azokat be kell mutatni.

Képzeld el egy mozgó motorkerékpárot.

Ő rohan, és hangokat ad, amit alkotnak. Ezekkel a hangokkal mindig nagyon fontos emlékezni.

22. gyakorlat

Ez a gyakorlat a nagyon fontos információk megőrzéséről is szól.

Minden verset és kifejezéseket ki kell emelni. Minden egyes mondathoz néhány kérdést kell kitalálnia. Ha jól akarsz emlékezni, csináld ezt minden nap.

23. gyakorlat

Gondoljon arra, hogy milyen útvonalat szeretne venni. Például: otthonról a boltba vagy otthonról a munkahelyre.

Sétáljon ezen az úton, és figyelje meg az összes fényes jelet, amellyel az úton találkozik.

Akkor otthon, vegyen egy papírt és egy ceruzát, és készítsen térképet a szokatlan jelekről. Emlékezve a fényes eseményekre, emlékezni fog arra, hogy mi van a mellette.

24. gyakorlat

Ebben a gyakorlatban három szavak oszlanak meg. Olvassa el ezeket a szavakat, és próbálja meg először emlékezni az első oszlopra.

Zárja be ezeket a szavakat, és próbálja meg papíron írni ábécé sorrendben.

Ezután olvassa el és jegyezze fel a második oszlopban található szavakat. Zárja be a szavakat, és próbálja meg papíron írni ábécé sorrendben.

A második oszlop után olvassa el a harmadik oszlop szavait és próbálja meg emlékezni őket. Zárja be a szavakat és írja be őket ábécé sorrendben.

Miután elmentetted a három oszlopot, nézd meg újra a szavakat, zárd be őket, és írd be a három oszlop minden szavát ábécé sorrendben.

25. gyakorlat

Nézd meg a következő számokat. Itt hat sor van. Minden következő sor további két számjegyet ad hozzá. Nézd először az első három sort, nem nagyok, zárják le a piramisot, és megpróbálják megmondani vagy írni, amit emlékszel.

Miután írta vagy elmondta, hogy az első három sorban még egy negyedik sor, akkor az ötödik, majd a hatodik sor.

Meg tudta írni a számok helyes sorrendjét?

Most ugyanaz a gyakorlat, próbáld meg fordított sorrendben megmondani az alulról felfelé. Nézd először az alsó sorban, zárja be és mondja el, majd adjon hozzá egy sort.

10 játék a memória fejlesztéséhez és képzéséhez

Játékokat is kínálunk fenomenális memória, figyelem, logika és általános agyi fejlődés fejlesztésére. A teljesítmények statisztikáinak megismerése és a többi játékosgal való versenyzés, a saját és mások feljegyzéseinek legyőzése ezt a módot a memória fejlesztésére még érdekesebbé teszi.

Játék "2 vissza"

A memória kifejlesztéséhez egy olyan gyakorlatot tanácsolok, mint a "2 vissza" játékot. A képernyőn olyan számok sorozata jelenik meg, amelyekre emlékezni kell, majd hasonlítsa össze az utolsó kártya számát az előzővel. Ez a memória és az agy erőteljes képzése, ez a gyakorlat, amely a regisztráció után elérhető, készen áll? Akkor menj előre!

Játék "Szám 3 vissza"

A "3-as szám vissza" játék fejleszti a memóriát. A játék lényege, hogy emlékezzen a számok sorrendjére és hasonlítsa össze az utolsó kártyán lévő számot az előző kártyával.

Ebben a játékban a képernyőn néhány másodpercig megjelenik egy számmal ellátott kártya, emlékeznie kell rá, majd a kártyák eltűnnek, és újak jelennek meg. Hasonlítsa össze az előző kártyát a képernyőn lévő kártyával, és válaszoljon a kérdésre.

A megfelelő választ kapsz pontokat és játszol.

Játék "Matrix of Memory"

"Memory Matrix" - kiváló játék a memória képzéshez. A bemutatott játékban emlékeznie kell az árnyékolt cellák elhelyezésére, majd reprodukálni őket a memóriából. Hány szintet tud teljesíteni? Ne feledje, hogy az idő korlátozott!

Játék "Memória összehasonlítás"

Egy másik játék, amely a memória gyakorlatoknak tulajdonítható, a memória összehasonlítás. Jó gyakorlat a memória és a gondolkodás gyorsaságának fejlesztésére. Az elején egy szám adódik, amit meg kell emlékezni, majd egy második adatot kell adni, és válaszolni kell egy olyan kérdésre, amely nem változik a játék során. Egy nagy agyi képzési játék. Próbáljuk meg javítani a memóriát velünk!

Játék "Nehéz sebességű mozgás"

A "Nehéz sebességű mozgás" játék emléket és figyelmet fejleszt. A játék lényege, hogy emlékezzen az előző elemre, és hasonlítsa össze az aktuális képernyővel.

Ebben a játékban egy objektum néhány másodpercig megjelenik a képernyőn, gondosan nézze meg és tárolja azt.

Ezután az elem eltűnik, és megjelenik egy új, meg kell hasonlítani a két elemet. Az alábbiakban három gomb található a válaszokkal: „nem”, „részben egybeesik” és „igen”. Ezekkel a gombokkal válaszolhat.

A helyes válasz mellett tovább játszol, ha háromszor hibásan válaszolsz, a játék véget ér.

A "Move" játék

A "Move" játék fejleszti a gondolkodást és a memóriát. A játék lényege, hogy a térképen a kincsesláda mozgását emlékeztesse.

Ebben a játékban néhány másodpercig egy kincsesláda jelenik meg a térképen, emlékeznie kell arra, hogy hol van a mellkas, és gondosan figyelje a nyilakat, ahol mutatnak. A mellkas a nyilak mentén mozog. Használja a nyilakat a mellkas mozgásának meghatározására.

A megfelelő választ kapsz pontokat és játszol.

Játék "Letter reach"

A "Letter cover" játék felemeli a memóriát és a figyelmet. A játék lényege, hogy a betűket memorizálja és írja.

Ebben a játékban a képernyőn levő betűk néhány másodpercig világítanak, figyelmesen megnézik és megpróbálják emlékezni őket.

Most írnod ​​kell őket a memóriából, használhatod a billentyűzetet.

A megfelelő választ kapsz pontokat és játszol.

Játék "Gyors hozzáadás újratöltése"

A "Gyors hozzáadás újratöltése" játék fejleszti a gondolkodást, a memóriát és a figyelmet. A játék lényege, hogy a megfelelő tételeket válasszuk, amelyek összege megegyezik az adott számmal.

Ebben a játékban az „Add a number” (Szám hozzáadása) feladatot adjuk meg, és az összeg számot kap. Három szám található az alábbiakban: Ezek közül a számok közül kettőt kell választani, hogy megkapja a kérdésben megadott összeget.

A megfelelő választ kapsz pontokat és játszol.

Játék "Számfedezet: A forradalom"

Egy érdekes és hasznos játék "Számfedezet: Forradalom", amely segít javítani és fejleszteni a memóriát. A játék lényege, hogy a monitor a számokat sorrendben, egyenként feltünteti, amit meg kell jegyezni, majd reprodukálni. Az ilyen láncok 4, 5 vagy 6 számjegyből állnak. Az idő korlátozott. Hány pontot szerezhetsz ebben a játékban?

A "BrainFood" játék

A "BrainFood" játék memóriát és figyelmet fejleszt. Az egyes fordulóban a játék fő lényege egy elemcsoportot mutat, az előző körökben még nem választott csoportból kell választani.

Ebben a játékban a képernyőn különböző italok és ételek fogyaszthatók. Egy edényt vagy italt kell választania. Minden további fordulóban egy másik edényt kell választania, amely eltér az előzőektől. A játék során új ételeket adnak hozzá. Emlékeztetni kell, és minden alkalommal válasszon egy új edényt vagy italt.

A megfelelő választ kapsz pontokat és játszol.

A memória és a figyelem kialakulása egy gyermeknél 5-10 év

A tanfolyam 30 tanulságot tartalmaz hasznos tanácsokkal és gyakorlatokkal a gyermekek fejlődéséhez. Minden leckében hasznos tanácsok, néhány érdekes gyakorlat, lecke-hozzárendelés és egy hozzáadott bónusz a végén: a partnerünk által fejlesztett mini-játék. Tanfolyam időtartama: 30 nap. A kurzus nemcsak a gyermekek, hanem a szüleik átadására is hasznos.

Super memória 30 napig

A memória fejlesztése nem a mindennapi ügyekből és aggodalmakból fakad. A kurzus gyakorlatok többsége a természetes körülmények között történő memóriaképzésre irányul, mert gyorsan és pontosan meg kell jegyezni, függetlenül a körülöttünk lévő helyzettől. Nincs szükség kifejezetten idő kijelölésére a memória képzésére. Tanulj meg otthon, munkahelyen, az úton. Ismerje meg, hogyan kell megjegyezni a szükséges információkat az első leckéből.

Egyéb memóriafejlesztő tanfolyamok

További tanfolyamok a memória, a koncentráció és az agy javítására:

Az agyi fitnesz titkai, a mozgásmemória, a figyelem, a gondolkodás, a számlálás

Játékok és izgalmas gyakorlatok az agyfejlődés, a memória, a koncentráció, a kreativitás érdekében, amelyeket az előfizetés után 30 napon belül a postahivatalhoz kell eljuttatni. Bónuszként más tanfolyamok tanulságai jönnek.

30 napos olvasási sebesség

Azok számára, akik naponta szeretnek könyvet olvasni, gyorsabban fejlődnek, felgyorsítják az agy munkáját, és memóriát fejlesztenek ki a szöveges információk tárolására. 30 naponta 2-3-szor növelje az olvasási sebességet.

Gyorsítsa a szóbeli beszámolót, NEM a mentális aritmetikát

Emelje fel a memóriát és a figyelmet az orális beszámolóban. 30 napig megtanítjuk, hogy számítson bele az elmédbe az elmédben a hozzáadás, kivonás, szorzás, osztás, négyzetezés stb.

Milliomos pénz és gondolkodás

Megtanuljuk számolni a pénzt, növelni a bevételeket, minimalizálni a költségeket, befektetni a pénzt, elkerülni a hibákat befektetéskor. A kurzus kiterjeszti az elmét, megtanítja, hogy úgy gondolja, mint egy milliomos.

következtetés

Fejlessze és képezze a memóriát, gyakoroljon naponta 30-40 percet, és azonnal észre fogja venni a haladást. Még ha nincs ideje, keressen egyszerű példákat az életből hazafelé vagy a munka útjára, emlékezzen a házszámokra, az autószámokra, az üzletek árára és így tovább. Sok szerencsét kívánunk.